こんばんは![]()
9月ももう早いもので終わりへ向かい、緊急事態も久々に明けようとしていますね![]()
夜暗くなるのも早くなってきて、秋を感じます![]()
本日は久々にトレーニング動画を紹介します![]()
レッグレイズ![]()
きれいな姿勢で、脚が上がっていますね![]()
皆さまも参考になさって下さい![]()
お腹に意識を持っていくことが大事です
コツコツと、楽しみながらやっていきましょう
ではまた〜![]()
こんばんは![]()
9月ももう早いもので終わりへ向かい、緊急事態も久々に明けようとしていますね![]()
夜暗くなるのも早くなってきて、秋を感じます![]()
本日は久々にトレーニング動画を紹介します![]()
レッグレイズ![]()
きれいな姿勢で、脚が上がっていますね![]()
皆さまも参考になさって下さい![]()
お腹に意識を持っていくことが大事です
コツコツと、楽しみながらやっていきましょう
ではまた〜![]()
ビッグイーグルスの
のりこです![]()