こんばんは
朝晩めっきり涼しくなってきましたが、皆さま風邪などひいておられないでしょうか
寒暖の差がありますので、普段の服装にも迷うと思いますが、上手く工夫して乗り切りたいですね
さて最近、自分は断捨離に取り組み始めたのですが
、これがなかなかいっぺんには片付かず、一大プロジェクトだなぁと痛感中です
捨てる・捨てないの判断に加え、ゴミの分別をやったり、リユース出来そうなものは相場を調べたり‥まだ道半ばですが、ボチボチやっていきたいと思っています。
物の整理整頓って、やはり普段からの意識づけが大事ですね
得意な方いらっしゃいましたら、アドバイスを頂けると幸いです
そして身体作りの方も、無理せず一歩一歩、やっていきましょう
ビッグイーグルスでは、体験コースもやっております
ではまた〜
こんばんは
日中の暑さが続いていますが、ようやく少し和らいできた感がありますね
ここから秋に向けて涼しくなっていくことでしょう
さて、秋と言えば運動の秋
以前は10月10日は体育の日！運動会で走って
家族とお弁当を食べて、翌日振り替え休日‥
‥だったと思ってたのですが、いつしか運動会も秋じゃなくなってたり、スポーツの日に変わってたり、今年に限っては祝日も変わっていました
なのでまちがってお仕事・学校休んじゃった人も、いるのでは
（いないか
）
でも秋は涼しくなって身体を動かしやすいというのは、変わらずですね
ビッグイーグルスでは一人一人にあったサポートをさせて頂きます。お試しで体験も出来ますので、お気軽にお声掛けください
秋は食欲の秋でもありますので、カロリーに気をつけつつ美味しいもの食べて、頑張っていきましょう
ではまた〜
