こんばんは
寒さがまだまだ続く昨今ですが、最近少しずつ日が長くなってきていますね
確実に季節は動いています
とは言えこの時期、肩や腰が冷えによって固まりがちなので、日々保温・保湿を心がけたいところです
身体を定期的に動かして、身体の代謝自体を上げていくことも、ある意味ひとつの保温になると思いますので、おうち時間でのトレーニングや、当ジムでの体験トレーニングもオススメであります
特に普段運動をされない方には、ペース配分なども重要になってきますので、マンツーマンですとその時々で必要なぶんだけ、アドバイスが受けられるところがメリットです
そして運動に限らず、自分のペースで、日常の楽しみを作っていきましょう
お風呂にゆっくり浸かるのもいいですね
ではまた〜
体験コース金額が変更になっております（下記チラシ画像は旧価格になっておりますのでご注意を）
改定後
体験コース 男性3,500円
女性2,500円
ランド流 筋膜リリース
BIG EAGLES ピアノ・ヴォーカル音楽教室
脱毛サロン さらっと
セルフエステサロン カドー
Instagram ビッグイーグルス
こんばんは
年も明けてしばらく経ちますね
皆さま通常モードの感覚をすっかり取り戻しておられると思います
そんな中、蔓延防止が再発動され、おうち時間がまた長くなってきている方も多いでしょう
過去の蔓延防止時に、飲食店をはじめとした街中のお店が早く閉まってしまう事に個人的になかなか苦労していたのですが、さすがに今回3〜4回目ともなると慣れてきて、閉店時間を計算出来るようになりました
それによって早寝早起きになり、結果健康的になってきた気がします
なんだか逆説的ですが
とは言え重症の方も多くおられますので、当ジムも現状出来る限りの感染予防対策をしつつ、営業をしております
在宅ワークが続く中、運動不足で身体がイマイチ重くなってきた際は、ビッグイーグルスを宜しくお願い致します
世界中の皆様が健康になり、元通りの生活が送れますよう、少しでもお役に立てればと思っております
ではまた
ビッグイーグルス トレーニングジム
体験コース金額が変更になっております（下記チラシ画像は旧価格になっておりますのでご注意を）
改定後
体験コース 男性3,500円
女性2,500円
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