こんばんはニコニコ



早いもので、今日から師走ですねクリスマスツリー誕生日帽子



前回も触れましたが、現在行われているサッカーW杯、一次リーグが終わろうとしていますサッカー

我らが日本代表はドイツを撃破ドイツおねがい!!の後、コスタリカに敗れ🇨🇷えーん、1勝1敗の勝ち点3‥遂に運命のスペイン戦です🇪🇸



久々に早起きして(4年振り?)リアタイしようと思いますグラサン結果は神のみぞ知るですが、ベストを尽くして欲しい、がんばれニッポンおーっ!立ち上がる日本



さて最近は、お日様が沈むと、だいぶ寒くなってきてますねくもり星空

私はバイクに乗ることがちょくちょくあるのですが自転車今ちょうど、今年の防寒着をどうしようかと悩んでおります雪だるま



以前ワークマンさんのイージスという、防寒着を使っていたのですが、ファスナーがよく噛んでしまって破壊してしまい、着れなくなってしまいましたあせる



なのでよし2022年モデルを買おうビックリマークと思いお店に行ったのですが、めちゃめちゃ売り切れてましたショボーン3Lサイズとかはあるのですが、さすがにデカすぎる爆笑勿論、色んなシリーズがあるのでこだわらなければ防寒は売っているのですが、私が欲しいやつ(ライディング)は、オンラインストアでも売り切れまくっています真顔



これから代替品を買うか、残る在庫を探しに行脚の旅に出るか、転売屋さんのプレミア価格で買うか、引き続き検討したいと思いますショボーン

皆さまも何かオススメのシリーズがありましたら、タレコミ頂けると幸いですキラキラ



そして引き続き、インナーマッスルを鍛え代謝を上げていきたいと思いますグー皆様も思い立ったら、ビッグイーグルスへレッツ・マッスル走る人筋肉ダンベル



暖かくして、風邪にはお気をつけ下さいハリネズミ

ではまた!!キラキラ流れ星



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こんばんはニコニコ



早いものでもう、11月半ばですね焼き芋

皆様は、紅葉もみじ見に行かれましたでしょうか?私は行けておらず泣くうさぎ近所をお散歩して、落ち葉を踏みしめて、秋を感じておりますランニング



そして世間ではいよいよ、ワールドカップが開幕しましたねサッカー



前回4年前の忘れ物、ベスト8を取りに行けるか!?今回日本はガチの「死の組」グループですので、いつも以上に厳しい戦いが予想され、私も見る側なのに緊張が高まっております真顔ダルマ💦



もうここまで来たらなるようにしかならんカメぶーぶーですので、皆で森保JAPANを応援しましょう筋肉拍手ハート



そして現代のスポーツはサッカーも含め、フィジカルが大変重要ですので、日々の仕事疲れ&サッカー観戦の寝不足に負けない身体を作るべく競馬、ビッグイーグルスの門を叩くのもありですよ照れ



コロナはまだまだ落ち着きませんが、対策バッチリでお迎えいたしますウインク

身体が本来持っている、免疫力を一緒に高めませんかルンルン!?パワー!!ダンベル



ちなみに今回私の優勝国予想は‥ブラジルです🇧🇷!うーん堅すぎる笑い泣きサッカーくじの倍率も、ブラジルはカッチカチに堅過ぎて、低いですコインたちルーレット

こうして予想しあうのも毎回の醍醐味ですねダーツピエロ



ではまた次回!!その頃には結果が出ているかもアセアセドキドキキラキラキラキラ



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こんばんはウインク

 

 

最近は朝晩も冷え出して、紅葉も色づき、すっかり秋ですね紅葉

 

 

とは言え日中の日なたはまだ暖かいので、服装には気をつかいますデニムセーター

昼に外出して家に帰ってくると、家の中の方が外より寒いんじゃないか説が、今私の中で巻き起こっています猫しっぽ猫あたま単にうちの日当たりが悪いだけなのだろうかタラー

 

 

そんな感じですが、今私はより丈夫な体を作るべく、なるべく毎日歩くようにしております足あしあと

以前青竹踏みのレポートをしましたが、やはり実際歩くことの効果は高いのかなとランニング

一日10,000歩を目指しておりますが、なかなか到達する日は少ないので、まずは毎日少しずつを目標にしております走る人

 

 

どこまで続くのかはわかりませんがニヤリ継続は力なりですのでボチボチやっていきますキラキラ

 

 

公共交通機関で通勤されている方などは、最寄りの駅からあえて一駅手前で降りて歩いたりするそうですので、そういったことでもよいのかなと思います赤ちゃん

皆様もちょっとした健康法などございましたら、コメントお寄せくださいませニコニコ

 

 

そしてビッグイーグルスではお試し体験コースもやっておりますので、各人に合ったトレーニングが出来ます歩く

 

 

筋肉をつけて代謝を良くしたい方も、軽く運動して気分転換したい方も、お気軽にご連絡くださいスターニコニコダンベル

 

 

ではまた!!ルンルンイエローハーツ

 

 

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