やる気元気

と言う事でね

体もバチクソなまってしまって

全力疾走すると体が絶対壊れるなって思ってた今日この頃ですが

ついにテニス再開しました事をここに報告致しますと

いや〜長いもんで福岡出張から地元に帰れる保証もないので

ここを第2の地元にしようと

思いまして

地元と違う環境で育とうとしとりますよ(笑)

もうね

いいのよ

地元に帰れないのが何となくわかってしまってんの

ほんならこっちで楽しまんとな

ラケットもシューズも揃えて

初めたけども

やっぱボロボロですな(笑)

下半身がほぼ筋肉痛で

次の日階段昇り降り辛すぎたわけ(笑)

でも気持ちいいし

次の日の疲れの取れ方も違うような気がする！

昨日はリンパも流してもらって

今体が軽いから今のうちにテニスしたくて

ウズウズしすぎて徹夜してもうたわけやけども(笑)

そして

シルバーウィーク最終日！

貴方は何をして過ごしますか？

皆さん良い休日を!!

もしも

もしもいきなり明日命が尽きますって宣言されてしまったらどうするだろう

何が起きても不思議じゃ無くなってきてるから

ちょっと真剣に考えてしまうね

多分誰かの心に残りたくなるんだろうな

そしてちょっとでも思い出して欲しいとか

愛して欲しいとか欲張りそうだな(笑)

悔いのないように生きたいと思える日があって

でもね、人間なかなか出来ない事も多いじゃん？

人生は短いからそんなに人の事も気にしてらんないからね

やりたい事はどんどんやってこう

段々と変わってきてる

段々と年取ってきてるわけでして

最近は全力疾走するのがちょっと怖いような(笑)

どっか壊しそうな感じ(笑)

体調も崩しやすくなってきて

体脂肪も増えて

なんと言っても健康診断の数値の悪さは

毎回ゾッとするぜ

会社の健康診断が夏なんやけども

夏までに痩せようとか

運動しようとか思うけど

大体何もやる気が起きてこなくて

健康診断を迎えるわけやけども

普段通りの生活してるって言い方をすると

食べる物もめちゃくちゃカロリー高くて

味も濃くて

お酒もタバコもやってて

これで数値が良くなるわけ無いから

やっぱ運動しないとなー

軽めのストレッチから始めないと

20代の様にいきなりは動けないから

今ストレッチの重要性がはっきりわかってきました(笑)

おすすめの運動とかありますか？