🌈 MOANI ALOHA YOGA
神戸～明石で活動中
ヨガインストラクターのTeikoです。
今年の名古屋ウィメンズマラソンも雨の中のスタートでした。
TV観戦しながら、
走りたかったな〜と思いつつもホッとしている自分がいました。
やっぱ走るならお晴れてる方が嬉しいよね。
来年は、カッコいいタキシード隊に祝福されたいです💕
実は昨日、
大河ドラマの録画を見ながらうとうと〜昼寝。
胸と背中の痛みで目が覚めた！
前後からの圧迫感で苦しい。
なんだこれは⁉️ パニック❗️
肺か？ 咳は出てない。呼吸もできる。
心臓か？ 動悸してない。痛みもない。
食道か？ 唾を飲みこめる。
土曜の午後でクリニック閉まってる💦
救急車呼ぼうかとも思った。
よ〜く考えて見たら筋肉痛かも。
普通は、腿とか胸とか大きな部分(外側の筋肉)が痛くなるでしょ。
今回は、骨や内蔵に近い奥の方が痛い。
インナーマッスルってやつね。
これは、最近練習してる「ストレッチ瞑想®︎ 」の反応だと思います。
来週の講座の時に先生に聞いてみよう。
この「ストレッチ瞑想®︎」めちゃ効果あるんですよ。
心と頭の中をリセットしながらボディメイクもできてるって感じです。
今月末には皆さんにもお届けできるよう準備しています。お楽しみに✨
謎の痛みにならないように、今から告知しておきますね😊
AHUIHOU
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