🌈 MOANI ALOHA YOGA
神戸～明石で活動中
ヨガインストラクターのTeikoです。
骨や筋肉の動きをレッスン中にお話しすることがあります。
筋肉を使えば翌日筋肉痛がきたりして、なんとなくでも意識できますよね。
しかし、
身体は筋肉や骨だけではありません。
運動をすると身体の中で何が起きているのか？
運動後に何が起きるのか？
神経やホルモン、血液、体温...
見えないものを知りたくて、勉強を始めます。
テキストは、文字ばかりで可愛いイラストなんて皆無。
内容は興味あるけど、あっと言う間に寝てしまいそう😅
でも、春だ🌸頑張ってみよー。
学んだことはレッスンでシェアしますね。
お楽しみに。
AHUIHOU
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