体の少しの変化を気づいてあげてる？
Give up！ってゆう前に気づいてあげられてる？
〈情報過多な世の中〉
〈液晶を目にすることが多い世の中〉
可愛いもの、すごいもの、すごくなるためのやり方
いくらでも情報があって、見たり聞いたりする事で、少なからず、影響されていたり反応しています。
「自分」と「だれか」
「自分の仕事」と「誰かの仕事」
「自分の家庭」と「誰かの家庭」
そんな、比べ用のないものを比べて
あれがない、これがない
あれが足りない、あれが欠けてる
ということを、私たちは意外と多くしています。
いろんな本が出たり、幸せになるための◯個の方法などの本や動画がたくさん流れているけれど、もしそれをたくさん読みあさっている人がいたら考えてみてほしい。
そういうのを読みたいと思う時、多分、不安だったり、自分の力不足さを感じていたりだと思うの。
不安になる→本を読む→少しスッキリする→また不安になる本→本を読む→少しスッキリする
昔のわたし。
不安になったら常備薬！みたいに読んでいる人がいたら、そうかもしれないと思う人がいたら、
一度、静かな場所で、目を閉じて、深呼吸してみて。
外側からの情報ばかり追い続けてたら
内側のバランスが崩れていることに気づけなくなってしまう。
装備ばかりしないで、
一度今あるもの
内側を整理してみて欲しい
内側が整うと、自ずと頭がクリアになって、体も心もスッキリして、やる気と自信が湧いてくる
例えば、
頭が痛くなったり
目が痒くなったり
お腹が張りやすくなったり
いつもと違うものばかり食べたくなったり
体が重たかったり
めまいがしたり
少し息苦しく感じたりするのも
そんな小さな変化に気づいてあげられるように。
子供の不調に気づいてあげられなかったり
パートナーの不調に気づいてあげられなかったり
両親の不調に気づいてあげられなかったりしたら
なんで気づいてあげられなかったんだろう？って考えない？
それを、自分に対しても思ってあげられるように
ちゃんとみてあげる💖
ちゃんと向き合ってあげる💖
大切に扱ってあげる💖
心でひどいこと言わない💖
たったひとりの地球で行動する自分を大事にする💖