皆さんは日常のなかでちょっとしたことなのに
イラっとしたことはありますか？
今日はそんな小さなイラっとを減らすエッセンスをお届けします💖
ーこれは私が体験したお話。ー
先日、めまいがひどくて、いつもはあまり使わない駅のエレベーターを使いました。
一緒に乗ったのはおばあちゃん2人。
1人が扉側のボタンの前、
もう1人が奥のボタンの前、
わたしはボタンがさわれない扉の前。
行き先は1つしかないので大丈夫。
降りる時、わたしは少し考えました。
「おばあちゃんたちに先に降りてもらおう。」
「でも、開 ボタン押せないし
扉前に立ってるのも邪魔かな？」
「わたしならボタンが横にあったら押すし…」
「よし、先に降りよう！」
そう決めてわたしは一歩前に進みました。
すると、おばあちゃん2人は
突っ込んできました…！！
「おいおい、、」
そう思い、嫌な気持ちになりました。
なんで嫌な気持ちになったと思いますか？
わたしが一瞬でも先に降りられるものだと思ってしまったから。
心は、自分の気づかないところで一瞬にして動きます。
さっきまでは「おばあちゃんを先に」と思っていた穏やかな気持ちが、「わたしが先に降りよう」という自分本意の気持ちになり、それが「おいおい、、」って感情を産んだんですね。
そうなると、「おいおい」から
ほかの感情まで出てきます。
たったひとつの心地悪い感情が、
また次、また次と、同じレベルの感情を引き起こしていくんです。
よく、「今日はついてなかった！」
なんてゆうのもそれですね。
そうなったはじまりを辿れば
自分が、愛のない、こうあるべきだ、という
制限を作っているはず。
前提を減らすことは
心地よく生きるためのエッセンス♩
今日もお読みいただきありがとうございます。