【薬膳】ほうれん草 | 「心身健美」でキレイ・スッキリ！！　　　　　 　　　　　～毎日の食べ物から生活習慣まで教えます～
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「心身健美」でキレイ・スッキリ！！　　　　　 　　　　　～毎日の食べ物から生活習慣まで教えます～

心も身体も元気でいて本当に健康なんだなと感じます。
毎日の生活習慣や食べてるもので身体は作られます。
時には緩～く、楽しく元気に毎日を過ごしませんか？

【薬膳】ほうれん草

お正月になると値上げするほうれん草。
今年はただでさえお野菜が高いのに
【ほうれん草】

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気血を補い身体を潤す
身体を少し冷やします。
目の充血、めまい、イライラに。
便秘
抗酸化作用も♫