あいか師匠のおまたぢから® | 「心身健美」でキレイ・スッキリ!!           ~毎日の食べ物から生活習慣まで教えます~

「心身健美」でキレイ・スッキリ!!           ~毎日の食べ物から生活習慣まで教えます~

心も身体も元気でいて本当に健康なんだなと感じます。
毎日の生活習慣や食べてるもので身体は作られます。
時には緩~く、楽しく元気に毎日を過ごしませんか?

金曜はあいか師匠のおまたぢから®のアシスタント!
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おまたマスターとカメラ
平日の朝から45名の方がお集まり~。
おまた筋チェックさせていただきました。
今回は春休みだからかお子様の参加も多かったですね。
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実は足元は靴を脱いでる師匠~(笑)
最後はやっぱりこー◯ん体操
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女子は寝る!

夜は寝るかやるか!

これに尽きるのか…。
私も最近乱れた生活をしていたので、喝!って感じでした{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/cv/cvqzy-fov-you/8812.gif}

明日は解剖学ドタ参申し込みしました。
解剖学といっても師匠のは分かり易いので気軽に受講できますよ~。