こんにちわ。イシマツです。
前々からYouTubeで動画を見てセルフケアの参考にさせていただいていたり。
自分が詰まっちゃった時にポイントで動画を購入させていただいてたりした
amicalアミさんのグループレッスンが福岡で受けられる！！ということで行ってまいりました
理由としては
『今の自分にしっくりきてない』
というのがここ最近ずっとあって。
発信始めたものの
なんか、、、
もっと、、、
こう、、、
と言葉的にも気持的にもモヤモヤを抱えておりました。なので、今だ！と思ったわけです。
で、以下私が体感してきたこと
先日自分でも書いたんだけど👇
この一言につきます。
ただただボールを使って自分の体に従うのみ
アミさんやトレーナーさんが的確に手を添えてナビをしてくれるんだが、
牧羊犬に追われる羊の群れのごとく細胞が流れていくだけ🐑🐑🐑
おうちはこっち〜みたいな
自我は『待って！まだいくん？！そっちいくん！？』
ってずっといってた笑
（コロコロ転がされて楽しかった
）
でもその流れに沿って体を動かしていくのがめちゃくちゃ気持ちいい
体に対する意識もガラッと変わった
・呼吸は全身で波打つもの
・『小さくなる』は前面に行くことだけではない
・エネルギーの流れを止めているところに痛みがある
・上半身と下半身をつなげるがわかった
自分の視野の狭さや意識をぶち壊して行く時間でした
で！これらの気づきをインスタのショート動画にてアップしていきます
動画も道具の準備はしていたものの
ずっと二の足を踏んでいた現状
『もっと自由に表現していい』
を言葉としてもいただいたんだが、
体にもめちゃくちゃ響いた
良かったらインスタも見てみてください
体も緩んだけど思考も緩んだ
動画を上げてくのもそうなんだけど、
もう少しインプットしたらぜひ！お体触らせてください
私もこの感覚で体触りてeeeeeeeeeeeeeee
ってなったから笑そんだけ笑
福岡市中央区薬院近辺の借りられるサロンで
90分（60分緩みケア+30分薬草オイルでフットトリートメント）
ただ触らせてほしい笑
また改めて告知しますね
アーユルヴェーダ的には体に『空』をつくりたい
『空』ができ流れをつくり『スロータス（管）』を開いていきたい
そこに薬草成分を擦り込みたい
よろしくお願いします
（おうちでもこの体感を覚えていたくてやってるんだが、5分くらいでも足ちょっと伸びた♡
左:after 右:befor 足の親指見てもらうのが1番わかりやすいかも）
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