ハント症候群生活を振り返って綴っています
左顔面麻痺、発症から２ヶ月経過
セルフケアでやったこと
⚫︎頭と首と顔のホットタオル→気付いたら頭も首も耳も痛みが全く無くなる！毎日を1日おきに変更
⚫︎アロマをブレンドしたオイルで筋肉の流れを意識して顔を優しくマッサージ→毎日を1日おきに変更
⚫︎体力作りのエクササイズを１日おきに
顔の様子
・相変わらず左の目は乾きやすいというより涙が溜まっては溢れてくる。
瞬きが上手くいかないので涙の循環できないのかな？
・ウィンクはできる日と出来ない日がある
・顔のピクピク感は最近はあまり感じなくなる
・左口角は更に数ミリ上がるようになる
・耳の不快感は相変わらず
自分のクシャミが耳に凄い響いたり、いつもモヤモヤ、モワモワしてる。
・鼻の麻痺が改善して普通にかめるようになりました！
この頃
劇的に治るわけでは無いので
最初の勢いが止まり😅
セルフケアも何だか中だるみ
体力も思うように戻らず
体調を崩して寝込んだり
免疫力も上がらない？
秋のせい？
気持ちが上がらないのはどうしよう
と少し悩んでいたら、ふと鏡の中の自分と目が合った。
面白くなさそ〜うな顔
そうだ、最近の私、笑ってない！！
口角があがらなくて、ちゃんと笑顔を作れないから笑うことも自然と減ってた。
楽しくなくても笑顔を作るだけで脳は騙されて楽しいと感じる仕組み。
体と心って繋がってるんだった。
そうだ！私、笑ってなかったわー
これじゃ、免疫力も下がるわけだ
笑うって大切
「笑顔」も毎日のセルフケアに入れなきゃね
口角上げていこ♪