先日、息子一家が遊びに来た時の事
お嫁ちゃんが生理中で眠くて眠くて起きていられず
「少し寝てもいいですか？」とお昼寝しました。
生理前から生理期間中、眠い、怠い、力が出ない
そんな体の変化、感じませんか？
昨日夜更かししたんじゃない？なんて言いませんよ
それはホルモンと骨盤のせいなのです！
眠かったら寝てもいいよ〜
生理初日から次の生理まで、大体28日周期
それをざっくり４当分して
・生理期間中
・生理後から排卵日まで
・排卵日後から1週間
・生理日までの残り１週間
美のホルモンと言われるエストロゲン、母のホルモンと言われるプロゲステロンの二つのホルモンが多くなったり少なくなったりして生理周期を作ります。
そして、それぞれの働きで身体に変化がおきます。
排卵後は妊娠に備えて赤ちゃんのベッドとなる子宮内膜を厚くフカフカにしていきます。なのでこの時の身体は溜め込む力。
子宮にエネルギーを集めていく期間です。
骨盤もじわじわと開き始めます。
だから生理前って食欲が湧いたり浮腫みやすかったりしやすいんです。
そして妊娠しなかった場合、ふかふかに用意された子宮内膜は剥がれ落ちリセット＆デトックス。経血となって体の外へ。
これが生理です
排卵後からじわじわと開き始めた骨盤が1番開いてる時
骨盤が開いてる時って想像してみて
身体の力も入らない感じじゃないですか？
そして骨盤は頭蓋骨と連動しているとも言われているので、頭蓋骨も緩んで頭もぼーっした感じ。
集中力もなく眠くなっちゃうね。
判断力が鈍るこの時、大切なお返事はこの期間は棚上げしておいた方がいいかもね
頑張る時には頭にハチマキってイメージありますよね？
あれは理にかなってて、頭蓋骨を締めてシャキッとさせるの
でもね、生理中、無理にハチマキして頑張らないでね！
生理中のデトックス期間の過ごし方のコツは
・腰周りを冷やさない
・温かい飲み物
・根菜類のスープやお味噌汁などがおすすめです
ゆったりとお過ごしください♡
身体の仕組みが分かると自分の身体に負担をかけずに楽に過ごせる様になりますね
生理後と更年期と骨盤のお話もしたいから
また聞いてね
6月の十環叶DAYのご案内
６月も楽しい事しながらのまったりお喋り会開催です。
６月20日(木)
・14:00〜16:00頃
会場:十環叶(新潟市西区)
募集３名 (残席２)
【参加内容】
①お絵描きで潜在意識のお掃除(kanaiプレートアート)
②香りで体質チェック(嗅覚反応分析プチ体験)
③ロールオンアロマ
④ハーブウォーター体験
上記以外でも体験してみたいものがありましたらお知らせください。
体験料 各¥1,000
ご希望の参加内容をお知らせください。
(複数可)
香りを使った体質分析で心と体を整える
嗅覚反応分析体験会
6月25日(火) 12:00〜17:00
なごみ庵 花茶花茶さんにて
＊嗅覚反応分析 15分 ¥1000
30分 ¥2000
60分 ¥3000
＊足裏orハンドトリートメント
10分 ¥500
20分 ¥1000
香りチェックとセットでご予約下さい
12:00〜
12:30〜
13:00〜
13:30〜
14:00〜
14:30〜
15:00〜
15:30〜
16:00〜
16:30〜
お申込みは下記
お問い合わせフォーム又は
LINE友達追加からお願いいたします。
※新潟市西区 JR越後線 青山駅より徒歩５分。
詳しい住所はご予約時にご案内致します。