こんにちは
あさだひろこです
今日も楽しく学びの時間
国友みどりさん主催の
IMチャートアロマレシピ集を使った勉強会に参加しておりました。
本日は痛みのケアについてのアロマのお勉強
そして体質に合わせたアロマのブレンドオイルの実験結果のご報告や他の方のお話をシェアしていただき
本当に貴重な学びの時間でした
私はアロマオイルだけで整えてみようと自分に実験してみたのですが、期待よりも変化しないグラフに戸惑い😅
(グラフの変化は少ないけれど身体は楽になりました)
そのお陰で
グラフの変化を邪魔しているものを見極めようと日頃の自分の生活パターンや食事を考えてみた
もしかして毎日食べてる〇〇のせいか？
あの時やったあの影響か？
夕食の時間が影響しているのか？
改めて自分に向き合えたのでした！
そしてこの後も実験は続く♪
〇〇購入して飲んでみよう
今回もセルフケアって深いなあって思った
みどりさんが言っていました
「自己のケア
自分が主体的に
自分に関わったということが重要」 だと！
主導権は自分にあるんだよ
嗅覚反応分析って、セルフケアの深さを感じられるツールだなぁ…としみじみ感じた私なのでした。