♥モデル.ヨガインストラクターPunnagai笑顔のSATOKOです。
クラス前には、必ずお話から始めます。
それは、ヨガは、身体を動かすだけでないからです。
むしろ心の持ち方、考え方が大切で、不平不満があったり、イライラしたりしてると、身体の弱い所に不調を感じる様になる
不調の無い身体を保つには、
心にも働きかけ、日々、ストレス無く暮らせる様になる事。
マハバーラタ。インド叙事詩。買う前に図書館で借りて来ました☘️
物事の捉え方や、生き方が詰まった本。本来、壮大な物語ですが、1番簡単に書かれてる物を読んでみよう☘️
