金曜日ですね。ごはん ダイエット日記 (^^)/

やっと金曜日

今週も長かったです。。。

体重ですが

６７ｋｇ

これ以上増えないようにしないと！！

あさごはん

おみそ汁

きゅうり

お漬物

なすび

ポテサラ

納豆ごはん

ここから夕食

冷やし中華

メンチカツ

きゅうり

ししとう

おくら

金麦

香り爽やか

エールタイプ

麦茶

ばなな

〆のヨーグルト

今日もええことありますように

(^^)/