月曜日ですね。
昨日もすごく暑くて
熱中症気味になって
お昼ごはんが食べれませんでした！
体重ですが
その割には体重減ってなくて
６６ｋｇ
人間ドックまでには
減らしたいです！
昨日の日曜日
アップできなかったんで
それから
あさごはん
🍛カレー
玉ねぎ
おみそ汁
きゅうり
なすび
ここから夕食
キリンビール
晴れ風
高野豆腐
春雨サラダ
ししとう
おくら
鯖
沢庵
餃子
麦茶
ばなな
〆のヨーグルト
ここから本日分
昨日の朝食
とまと
おみそ汁
なす
玉ねぎ
春雨サラダ
納豆ごはん
おみそ汁
ここから夕食
ごはん
お漬物
きゅうり
手羽先
今日もええことありますように
(^^)/