水曜日ですね。ごはん ダイエット日記 (^^)/

水曜日

なんか疲れていますが。。。

がんばっていかねば、

体重ですが

６７ｋｇ

微増しています(笑)

冷静に考えると食べ過ぎて呑み会があって

運動していません

これってアカンですね。。。

クリームシチューライス

おみそ汁

ほうれん草たまごとじ

野菜炒め

ここから夕食

キリンビール

晴れ風

春雨サラダ

麻婆豆腐

おから

お汁

ごはん

〆のヨーグルト

今日もええことありますように

(^^)/