今日もローラー開始です。
昨日の教訓（暑さ）を踏まえ、何か対策を講じないと
だらだらやって終わってしまいそうなので、
在り来たりですが保冷剤を使用。
保冷剤！？
頸椎、棘筋あたりに保冷剤を置きます。
漕ぎだしから汗だらだら、
保冷剤のところだけ極端に冷たい、
直ぐに体温が上昇、冷たさもわかりにくくなっていきます。
でも、あるのとないのとでは大違いです。
あと、行動の副産物を発見（大げさな）。
フォームを安定しないと保冷剤がずれ落ちます。
フォームのスタビリティが崩れないようにペダリング。
それが良かったのか、フォームによるペダリングの最適化が図れた
ようにも感じました。
もちろん、保冷剤は二つの部においてません。
一つの保冷剤を適当にそれぞれの部位に置きなおします。
この暑さなので中盤以降はやはり疲れてきますが、
トルク基調のペダリングは3/4以上維持する事が出来ました。
保冷剤フォームスタビリティ効果！なんじゃそら！
ローラーをしておられる方々良かったら試してみてください。
一石二鳥？
というか もう皆さん既にやってますか？