おはようございます^ ^
CLUB美己満族(びこまんぞく)！
代表の征矢です！
先日は
【料理や掃除・洗濯で忙しく、運動嫌いのママでも
ちょっとの散歩がバストアップタイム・肩こり解消タイムに変身！】
10分でバストアップ ・肩こり解消が叶う！ウォーキング講座！
を開催してきました！
犬とのお散歩が
子供の送り迎えが
友人とのショッピングが
バストアップ、肩こり解消の時間に変わる
ということをお伝えしました！
歩くだけで
スタイルアップする！
歩くだけで
肩が軽くなる！
ということができるのには
皆さんきゃっきゃっ！と
驚かれていました！
そう！
簡単なことで
カラダというのは反応してくれます！
でも
逆にいうと
普段、カラダに良くない
姿勢や歩き方をしていると
簡単にだらしないカラダになったり
簡単にコリが出たり
パンパンに張ってしまうんです！
どんな姿勢で毎日歩くか！
それによって
スタイルアップしたり
肩や腰が楽になる毎日になるか
バストやお腹や太ももに
だらしないお肉が付いたり
肩コリや腰痛やo脚になる毎日かが
全く違ってきます！
私たちの体型は
今まで過ごしてきた毎日の結晶！
そして
あちこちにある体の痛みも
今まで過ごしてきた毎日の結晶です！
これからは
昨日よりもスタイルアップした自分
昨日よりも楽になったカラダ
その積み重ねをしていただき
歳を重ねていくことが
待ち遠しくなる毎日を
送って頂けたらと思います！
次回も
ワクワクする！
ヘェ〜！と
うなる企画をご用意いたしますので
楽しみにしていて下さい^ ^