今週も３日通所。

通所の”所”って、なんか刑務所みたいでヤな気もするんですが（苦笑）。
リワークセンター（復職支援センター）のことです。

月木が通所のみでセンター内で自習（ようするに通勤練習ということ）。
今日火曜日は講習会でした。

今日、というか今日からのテーマは「ストレス・マネジメント」。
びっきぃにとっては非常に大切なテーマだと思っています。

以前の記事にも書いたけど、びっきぃはいわゆる「ストレス」というものがよくわかっていません（苦笑）。
苦しいことや悲しいこと、腹の立つこと嬉しいこと…、いろいろありますけど、「そんなん、生きて仕事してりゃ当たり前やん。」だったんですね。

確かに「当たり前」なんだけど、それにも限度がある、ってことがわかってなかったようなんです。
無意識に”精神力は無限”、心理学的に言う「ストレスに対する抵抗力（今日習った言葉、笑）」は、自分の”気合次第”と思ってたようで（笑）。

そんなこんなで、ストレスが限界に達する前に気が付くことができるよう、お勉強です。

んで、講習やセンターでの自習はいいんですけど、やっぱり通所がしんどいですね。
片道２時間弱掛かるんですよ。ラッシュの時間帯ではないのでラクに座って行けたりしてるんですけどね…。

まあ、通いだしてまだ１ヶ月弱。これからこれから。じきに慣れていくでしょう。
今日はいつもほど疲れた感じじゃないし。って調子に乗らないの！！　ハイ。