今日金曜日はカウンセリングと診察の日です。
まずカウンセリングから。
以前の記事に書いたことで、私から「”変わりたい”という気持ちはあるけど”どんな風に変わりたいのか”がはっきりしないんです。」とテーマアップ。
７０％主義は”手法”であって目的や変わった後の姿ではないよね。とか。
カウンセラーから、「どんな些細なことでもいいから、これからやってみたいことってありますか？」との質問。
「…うーん、うつ病に関して自分が知り得たことを、同じ病気に苦しむ人に伝えてみたい。それがもし役に立つならすごくうれしい。」
「とりあえずは、会社でうつ病対策（復帰プログラムなど）のガイドラインを作ってみたい。」
「場合によっては、カウンセラーになりたいとも思います。」
「それから…、次のステップだけれども、簿記１級や大学院でＭＢＡにチャレンジしたい。かなあ。」
カウンセラー「それらにチャレンジしていくことによって、次の目的とする姿が見えてくるのではないでしょうか？」
「それと、”次のステップ”っておっしゃいましたけど、その辺昔の”頑張る君”が顔を見せている感じですね（笑）。焦らないで、今の足場を固めましょう。」
という感じでカウンセリング終了。
診察は、もう最近はあっさりしたもので（笑）。
私「特に異常ありません。」
先生「んじゃこの薬継続ってことで。」
で終了（笑）。
いや、もうちょっといろいろしゃべっているけど、まとめれば上記のような感じ。
かなりいい調子だと思います（風邪を除く、苦笑）。
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supported by 自然堂本舗
食べるモノ、今のままでいいの！？
まずカウンセリングから。
以前の記事に書いたことで、私から「”変わりたい”という気持ちはあるけど”どんな風に変わりたいのか”がはっきりしないんです。」とテーマアップ。
７０％主義は”手法”であって目的や変わった後の姿ではないよね。とか。
カウンセラーから、「どんな些細なことでもいいから、これからやってみたいことってありますか？」との質問。
「…うーん、うつ病に関して自分が知り得たことを、同じ病気に苦しむ人に伝えてみたい。それがもし役に立つならすごくうれしい。」
「とりあえずは、会社でうつ病対策（復帰プログラムなど）のガイドラインを作ってみたい。」
「場合によっては、カウンセラーになりたいとも思います。」
「それから…、次のステップだけれども、簿記１級や大学院でＭＢＡにチャレンジしたい。かなあ。」
カウンセラー「それらにチャレンジしていくことによって、次の目的とする姿が見えてくるのではないでしょうか？」
「それと、”次のステップ”っておっしゃいましたけど、その辺昔の”頑張る君”が顔を見せている感じですね（笑）。焦らないで、今の足場を固めましょう。」
という感じでカウンセリング終了。
診察は、もう最近はあっさりしたもので（笑）。
私「特に異常ありません。」
先生「んじゃこの薬継続ってことで。」
で終了（笑）。
いや、もうちょっといろいろしゃべっているけど、まとめれば上記のような感じ。
かなりいい調子だと思います（風邪を除く、苦笑）。
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