昨日は診察日でした。
以前は２週間に一度だったんですが、カウンセリングを受けるようになってから、週に一度、金曜日の11：00から、ということになってます。
まずはカウンセリングからですが。
例によってウダウダと自分の思うままにしゃべらせてもらいます。
今回は、あまり気の効いた「質問」はなかったかな（苦笑）。
それはともかく気づいたことはありました。
それは「これからのテーマとして、上手い自己表現能力を付けていく必要がある。」ということ。
これまでに気づいたことは、
「自分の評価を他人との比較で計ってはいけない。比較するならば、過去の自分の能力や人格がどれくらい向上したかを考えるべきだ。だから、生き方・仕事の仕方はマイペースでいい。努力するにしてもマイペースでいい。と。」
というようなことになると思います。
で、今回の気づき。
これまでの気づきは、マイナスに凹んでいた状態をゼロに戻す気づきだっと思うんです。
でも今回気づいた「上手い自己表現能力を付けていく必要がある。」ということ。
これは、現状からプラスへの気づきだと思うのです。
繰り返しになるけど、これまでは病気でダウンしていたのを立ち上がらせる”気づき”。
これからは、改めて一歩前へ、というかジャンプ（なんて気合入れすぎるといかんねんやろな）するための”気づき”だと思うんです。
実はこの「上手い自己表現能力を付けていく必要がある。」ということは、入社時以来、いや、子どものころからその必要性を感じていたことなんです。
”うつ”に陥ってすっかり忘れてしまっていましたが。
”自分の気持ち”を上手く人に伝える方法、これをそろそろマスターすべき時期に来ていると思うんです。
逆の”人の気持ちを聞く”ということは現状でもそこそこのレベルにあると思っています。
組合役員やってたし、コーチングの勉強もしたしね。
まあ組合役員やってたという意味では、大勢の人の前で演説？するのは平気なんですがね（苦笑）。
「人の気持ちを聞いた上で、自分の気持ちを伝えること」
これが上手くなりたい。
ただ、現状でもそれなりに自己主張は出来ていると思うけど、もっともっと自己主張したい。
その…利己主義という意味ではなく、相手のためにもなる自己主張、とでも言うべきか…。
とにかく、これまでは「俺がガマンすれば丸く収まる」的な理由で、主張すべきことを主張してこなかったと思うんです。
だから、これからのテーマ。
「カドが立たないように（笑）自己主張するテクニックを身につける」ということになるかな。
これが俺の人格を高める次の一歩だと思います。
仕事上での次の一歩は、法人税申告書作成ができるようになること、ってず～っと前から課題なんだけどね（苦笑）。
とにかく、”うつ病”でやられっぱなしだった私の心、そろそろ修復も終わって反撃に出る用意が整ってきたようです。
ガダルカナル島に上陸する、米第一海兵師団のように…。ってまたマニアックなんだから。
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supported by 自然堂本舗
食べるモノ、今のままでいいの！？
以前は２週間に一度だったんですが、カウンセリングを受けるようになってから、週に一度、金曜日の11：00から、ということになってます。
まずはカウンセリングからですが。
例によってウダウダと自分の思うままにしゃべらせてもらいます。
今回は、あまり気の効いた「質問」はなかったかな（苦笑）。
それはともかく気づいたことはありました。
それは「これからのテーマとして、上手い自己表現能力を付けていく必要がある。」ということ。
これまでに気づいたことは、
「自分の評価を他人との比較で計ってはいけない。比較するならば、過去の自分の能力や人格がどれくらい向上したかを考えるべきだ。だから、生き方・仕事の仕方はマイペースでいい。努力するにしてもマイペースでいい。と。」
というようなことになると思います。
で、今回の気づき。
これまでの気づきは、マイナスに凹んでいた状態をゼロに戻す気づきだっと思うんです。
でも今回気づいた「上手い自己表現能力を付けていく必要がある。」ということ。
これは、現状からプラスへの気づきだと思うのです。
繰り返しになるけど、これまでは病気でダウンしていたのを立ち上がらせる”気づき”。
これからは、改めて一歩前へ、というかジャンプ（なんて気合入れすぎるといかんねんやろな）するための”気づき”だと思うんです。
実はこの「上手い自己表現能力を付けていく必要がある。」ということは、入社時以来、いや、子どものころからその必要性を感じていたことなんです。
”うつ”に陥ってすっかり忘れてしまっていましたが。
”自分の気持ち”を上手く人に伝える方法、これをそろそろマスターすべき時期に来ていると思うんです。
逆の”人の気持ちを聞く”ということは現状でもそこそこのレベルにあると思っています。
組合役員やってたし、コーチングの勉強もしたしね。
まあ組合役員やってたという意味では、大勢の人の前で演説？するのは平気なんですがね（苦笑）。
「人の気持ちを聞いた上で、自分の気持ちを伝えること」
これが上手くなりたい。
ただ、現状でもそれなりに自己主張は出来ていると思うけど、もっともっと自己主張したい。
その…利己主義という意味ではなく、相手のためにもなる自己主張、とでも言うべきか…。
とにかく、これまでは「俺がガマンすれば丸く収まる」的な理由で、主張すべきことを主張してこなかったと思うんです。
だから、これからのテーマ。
「カドが立たないように（笑）自己主張するテクニックを身につける」ということになるかな。
これが俺の人格を高める次の一歩だと思います。
仕事上での次の一歩は、法人税申告書作成ができるようになること、ってず～っと前から課題なんだけどね（苦笑）。
とにかく、”うつ病”でやられっぱなしだった私の心、そろそろ修復も終わって反撃に出る用意が整ってきたようです。
ガダルカナル島に上陸する、米第一海兵師団のように…。ってまたマニアックなんだから。
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