今週月曜日の空手拳法は、先週が第５月曜で休みだったので２週間ぶりの練習。
やっぱり２週間空くと結構ハードだったんですが。
そういえば火曜も水曜も今日も筋肉痛が起こっていません。
翌日火曜に少しわき腹（準備運動の腕立て伏せだな）が自己主張した程度。
例の１２０本×左右のミドルキックもあったけど、前のように、ふくらはぎや太ももの裏側が痛むことも有りませんでした。嬉。
そろそろ、寝る前の筋トレを再開したいんだけど、どうしても疲労（感？）から寝てしまうんですよね～。
まあいいや。ムリせずのんびりやりましょう。
それより、１ヶ月くらい前の昇級審査の結果どうなったんだろう。忘れてた（笑）。
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本当に安全で美味しいものを食べませんか？贈りませんか？
やっぱり２週間空くと結構ハードだったんですが。
そういえば火曜も水曜も今日も筋肉痛が起こっていません。
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