鬱ってのは大きく２つの症状に分かれます。というかびっきぃの場合はそう。
一つは「気分障害」。
いわゆる「憂鬱感・疲労感・自殺願望…」といった気分の落ち込みです。
もう一つは「意欲減退」。
これは文字通り、「やる気」の減退です。それに「食欲・性欲の減退」などもくっついてきます。
で、今回のテーマは「やる気」について。
びっきぃは今、職場に復帰して３ヶ月弱経つんだけど、当初は全く「やる気」が出なかったんです。
医師いわくは、「それで良いですよ。まず毎日会社に行くことに慣れてください。」ということでした。
とはいえ、びっきぃ本人はどうしても焦ってしまっていました。
「何でやる気がでないんだろう。どうやればやる気が出るんだろう。」って。
「やる気」って搾り出さないと出てこないのかな、とまで思っていました。
そのころ書いた文章（６／１９付）。
> このままで、いつかやる気って沸いてくるの？不安でしょうがないよ。
> やる気って、自然に沸いてくるものなの？自分で搾り出すものなの？
> 焦りと不安で押しつぶされそうだよ。。。
でもそれから数週間経ったある日、ふっと自然に仕事が手に付いたんです。
何も自分にプレッシャーをかけないで。
その時思いました。
「医師の言うとおり、焦っても仕方が無いんだ。『やる気』ってのは自然に『沸いてくる』ものなんだ。」と感じたんです。
もし、このブログを見ている人で、「意欲減退」に悩んでいる人がいれば、こういう患者もいるんだ、って参考にして下さいね。
ちなみに別件。
「やる気」が「沸いてきている」のに仕事する気にならない時があります。
これはいわゆる「グズ病・先送り病（笑）」。
びっきぃは今どちらかといえば、この「グズ病」に悩まされて？いるような気もしてます（苦笑）。
繰り返しますが、「鬱による意欲減退」と「グズ病・先送り病」は、全くの別物ですからね。
鬱の人は決して自分を責めたり、プレッシャーをかけたりしないで下さいね。
とはいえ、周りからプレッシャーをかけてくる「鬱」を良く理解していない人ってのは多いんですけどね。。。
それは本当に辛いところです。
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supported by 自然堂本舗
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一つは「気分障害」。
いわゆる「憂鬱感・疲労感・自殺願望…」といった気分の落ち込みです。
もう一つは「意欲減退」。
これは文字通り、「やる気」の減退です。それに「食欲・性欲の減退」などもくっついてきます。
で、今回のテーマは「やる気」について。
びっきぃは今、職場に復帰して３ヶ月弱経つんだけど、当初は全く「やる気」が出なかったんです。
医師いわくは、「それで良いですよ。まず毎日会社に行くことに慣れてください。」ということでした。
とはいえ、びっきぃ本人はどうしても焦ってしまっていました。
「何でやる気がでないんだろう。どうやればやる気が出るんだろう。」って。
「やる気」って搾り出さないと出てこないのかな、とまで思っていました。
そのころ書いた文章（６／１９付）。
> このままで、いつかやる気って沸いてくるの？不安でしょうがないよ。
> やる気って、自然に沸いてくるものなの？自分で搾り出すものなの？
> 焦りと不安で押しつぶされそうだよ。。。
でもそれから数週間経ったある日、ふっと自然に仕事が手に付いたんです。
何も自分にプレッシャーをかけないで。
その時思いました。
「医師の言うとおり、焦っても仕方が無いんだ。『やる気』ってのは自然に『沸いてくる』ものなんだ。」と感じたんです。
もし、このブログを見ている人で、「意欲減退」に悩んでいる人がいれば、こういう患者もいるんだ、って参考にして下さいね。
ちなみに別件。
「やる気」が「沸いてきている」のに仕事する気にならない時があります。
これはいわゆる「グズ病・先送り病（笑）」。
びっきぃは今どちらかといえば、この「グズ病」に悩まされて？いるような気もしてます（苦笑）。
繰り返しますが、「鬱による意欲減退」と「グズ病・先送り病」は、全くの別物ですからね。
鬱の人は決して自分を責めたり、プレッシャーをかけたりしないで下さいね。
とはいえ、周りからプレッシャーをかけてくる「鬱」を良く理解していない人ってのは多いんですけどね。。。
それは本当に辛いところです。
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