7/20 シッコ3回起きて寝て9時起き。うん出てすぐに変。２回目
うん出て少し祥待って一緒に選挙行って久我小１周歩いてきて
左向いたまま３５度暑すぎ汗だくでパンツいっちょで筋トレ半分骨盤
３回目ドバうん出てふくらはぎ胸肩して４回目うん出て足裏揉んでカッサ
して指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして穴子天そば
食べて５回目うん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て祥に温熱療法してもらってクーラー効かせすぎで祥腰痛く
なっちゃう。床でスマホ。塩パンハムサンド食べて祥のどが変なまま
治らなくて微熱が上がったり下がったりで夜ご飯も進まずシャワーも
あびずに寝ちゃう。俺も控えめに10時半には２階に行く。
7/21 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。３６度とか
西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してPC見て９月満期管理出して昼。マグロアボカド丼食べてやっと
硬いうん少し出た。肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
ソファや床でスマホ。夜はうなぎ食べた。けど祥不調で先にシャワー
あびて寝ちゃう。
7/22 シッコ3回起きて寝て9時起き。祥も9時起き。すぐに変。
コーヒーの途中で太バナナうんからムニュムニュうん出て服着る前に
2回目カスうん出て祥はまだ駄目でまた寝て西側一周歩いてきて
左向いたまま今日も暑い。パンツいっちょで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ
胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじ
ツンツンして祥起きてきてクリームシチューライス食べて肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。松井さん電話きて相続の解約
保険料聞かれて松田さんに伝言して変更届け出書出せるのか。
PC見て祥はもういっかい寝てプランひとつ作って松田さん電話
くれて松井さんに送ってってお願いして我妻さん小日向さん留守電
入れて４：４８もうビールかな。とんかつ食べて今日もシャワーで早寝。
7/23 シッコ2回うん1回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。
西側一周歩いてきて左向いたまま。志々目さんにおはよ言った。
暑くてパンツいっちょで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ２回目うん出て
胸肩足裏揉んでカッサして３回目ドバうん出て指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンして冷やし中華食べて４回目カスうん出て
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てプラン
ひとつ作ってソファや床でスマホ。寝る前に２回も５、６回目
宿便みたいな黒いうん出た。
7/24 うん1回シッコ2回起きて寝ておなか痛くてゆたぽんして
９：１５起き。すぐに変。かすうん２回目出て暑いしカウンター20周歩いて
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩３回目カスうん出て足裏揉んでカッサして
指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてガパオライス食べて
４回目かすうん出てPC見てプラン２つ出して金田さん２：１０来てくれて
左首触ってるだけで３：４５食べ物でパワー付けてって帰っちゃった。
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。ソファでスマホ。
7/25 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。かすうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。今日は志々目さん娘がいて挨拶する。
パンツいっちょで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして
指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして福の唐の唐揚げ弁当
食べてPC見てプラン明細付き作ってソファや床でスマホ。
7/26 シッコ3回起きて寝て9時起き。うん出てすぐに変。2回目
ちょびうん出て西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンして冷やし中華食べて3回目ちょびうん出てPC見てプラン
明細付き作って小日向さん電話くれて１年だけ安くしてって電話募集
していただけた。我妻さん返信も戻って5時半過ぎに契入してお風呂
前に４回目ちょびうん出てドライフルーツを食べたせいか夜にまた
５回目バナナうんからドバうん出て６回目ドバうん続いた。
7/27 シッコ４回起きて寝て９時１０分起き。すぐに変。へだけ。
ドライフルーツ食べてカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ
胸肩足裏揉んでググっと中バナナうんからむにゅむにゅドバうん出て
カッサして２回目ドバうん出て指横もカッサしてアクティベーターようじ
ツンツンしてモスバーガー食べて3回目かすうん出て強烈に
落ち着けず首の引っ張りもすごくてPC見て肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。ソファや床でスマホ。
7/28 シッコ3回起きて寝て８：５０起き。坂口さんの電話で起こされる。
払込票の番号おしえてってPCつけて会社に聞いてラインで番号
送ってムーの生保保険金明日着金って電話もきて首痛いよ。
へだけで西側一周歩いてきて左向いたまま。ドライフルーツ食べて
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
ググっときてむにゅむにゅドバうん出てパンツはくとすぐに2回目うん
出てアクティベーターようじツンツンして３回目おしりにつくちょびうん
出てマグロホタテ丼食べてPC見て合計表作って自賠入ってくれるって
安藤さんきてPDFが入ってないって会社に聞いてナビダイアルに聞いて
祥のPCで出せて集金して坂口さん払ったよって電話くれてマーも電話
きてムーの肝臓に腫瘍って。合計表出せて４時７分。肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。オナニーして５時。
7/29 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。自賠ペイジー
して久我小１周歩いてきて左向いたまま。汗だくパンツいっちょで筋トレ
半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてサーモンイカアボカド丼食べて
安藤さん住所間違えたって会社に聞いてもワン自賠で住所変更してって
祥がナビダイアルに聞いてくれて証拠書類出せって無理じゃん。
そのままで大丈夫って電話してPCで合計表ひとつ作って肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。ソファや床でスマホ。うん出なかった。
7/30 シッコ3回起きて寝て9時起き。うん出てすぐに変。2回目カスうん
出てセブンにタバコ買いに行って来て左向いたまま。汗だく辛い。
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして3回目ちょびうん
出て指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして天ぷらそば
食べてPC見てお手紙セット作って4回目ちょびうん出て肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。ソファや床でスマホ。なんか祥の怠慢が
目立って少し言ってシャワーの前に５回目６回目むにゅむにゅドバうん
出て変な時間に効いてくるな～。
7/31 しっこ３回うん一回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサ
して指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてググっと
むにゅむにゅドバうん出て２回目続けて出て落ち着けないまま豚たま
野菜炒め食べて３回目半透明のカスうん出て肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見て手紙ふたつ宛名書いてカレンダー
８月書いて床でスマホ。
8/1 シッコ3回起きて寝て８：５０から1時間祥に首マッサージして
もらえて意識が落ちると首の緊張が抜けるんだけどねって９：５０起き。
へだけで西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ
胸肩足裏揉んでカッサしてマグロホタテアボカド丼食べてドライフルーツ
食べて指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て手紙作ってメールして
３時半ソファや床でスマホ。杏菜来て一緒に買ってきてくれた美登利寿司
食べて山添さん免許更新出来なかったって娘婿さんとも話して満期終了
にするって。
8/2 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。うん出てカウンター
20周歩いて筋トレ骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで2回目中バナナうん
出てカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
ソファでスマホ。ガパオライス食べてPC見て肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。末広さんもう１台解約って電話きて電話募集
にて完結出来て電話してMSカレッジ４０分も聞いてテスト祥の
あんちょこで１００点。
8/3 シッコ2回うん1回起きて寝て9時半起き。２回目うん出て
３回目ちょびうん出て西側一周歩いてきて左向いたまま。
パンツいっちょで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
４回目ちょびうん出てカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンして祥がUQとドコモに電話してプラン変更してくれて
２時間１８００円も安くなった。首痛くてソファや床にいて５回目うん出て
サーモンホタテ丼食べて６、７、８回目ちょびうん止まらず出てPC見て
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。床でスマホ。祥お祭り
覗いてきてサモアや焼きそば買ってきて食べて夜ご飯も回鍋肉と
唐揚げお祭りで買ってきたやつおかずにする。髪の毛切ってもらった。
8/4 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。カウンター20周
歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサ
してうん出てアクティベーターようじツンツンして肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見て１２：１８刺身丼食べて床でスマホ。
ソファでスマホ。３時半に金田さん来てくれて１時間ソフトタッチで終わり
って言うからちゃんと効かせてよって言ったら強烈に痛いのして
全然治せなかったよ。また２週間後って帰っちゃった。
8/5 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。うん出て白湯飲んで
２回目うん出てケロッグ作って３回目むにゅむにゅドバうん出て
コーヒー飲んで４回目、５回目下痢出てカウンター20周歩いて
６回目カスうん出て筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
刺身丼食べてPC見て強烈すぎる痛み。肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。瀬間さん電話くれて電話募集していただけた。
契入して控えセット作って会社のアンケートしてソファでスマホ。
8/6 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけで西側一周
歩いてきて左向いたまま。暑すぎ。パンツいっちょで筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンして足裏念入りに揉んでムニュムニュうん出て２回目
下痢出て冷やし中華食べて３回目おしりにつくうん出て肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。PC見て首が強烈に痛い。床でスマホ。
早夜飯に牛丼食べてググっと4回目ドバうん出て里見さん電話
留守で５回目ドバうん出て６回目下痢出てなんだコレ？７回目下痢
慌ててシャワー浴びても８回目下痢。落ち着けず９回目下痢。
ゆたぽんで温めて１０回目下痢。１１回目下痢。もう寝よう。
8/7 シッコ2回起きて寝て８：５０起き。すぐに変。透明のむにゅ
おしりに出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してソファでスマホ。焼きそば食べて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て岡田さんの戻ったの契入して床でスマホ。
祥は竹橋さん行ってソファでスマホ。夜に２回目３回目うん出た。
8/8 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。久我小１周歩いてきて
左向いたまま。パンツいっちょで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏
揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
祥は日生とズーム１時間しててガパオライス食べて肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見てソファや床でスマホ。うんでん。
8/9 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。カウンター20周歩いて
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてマグロアボカド丼食べて肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てソファや床でスマホ。
うん出ない２日目。ムーが肝臓がんだってまたラインのグループだって。
8/10 シッコ４回起きて寝て９時起き。うん出た。すぐに変。２回目コロコロ
うん出て雨だけどセブンにタバコ買いに行って来て５個だけだって。
左向いたまま苦しい。パンツいっちょで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサして３回目うん出てアクティベーター
ようじツンツンしてカルボナーラペンネのレトルト食べて肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。PC見て床やソファでスマホ。６時半過ぎ
４回目うん出て５回目うん出て６回目むにゅむにゅドバうん出て鶏と
かしゅうなっついため食べて７回目下痢シャワー浴びて８回目下痢。
お尻痛すぎ９回目下痢出て寝る。
8/11 シッコ3回起きて寝て9時起き。へだけ。すぐに変。杏菜来てる。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
杏菜宅急便届いて帰ってPC見てプラン再検討して焼きそば
食べて2件電話でなくて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。床やソファでスマホ。オナニーもしてうん出ない。
8/12 シッコ3回起きて寝て８：５５起き。すぐに変。ちょびうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して2回目カスうん出て刺身丼食べて３回目うん出て肩上げ体操とかして
ピラティスして４回目うん出て足パカ60回。５回目うん出てPC見て
ソファや床でスマホ。モケがムーの病院どれにするってラインで言ってて
祥に調べてもらう。
8/13 シッコ3回起きて寝て9時半起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横も
カッサしてアクティベーターようじツンツンして刺身丼食べて2件電話
出なくて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て
ソファや床でスマホ。祥は杏菜と典ちゃんに会いに行ってお茶してくる。
夜寝る前にちょびっとカスうん出た。
8/14 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。パンツいっちょで筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして2回目ちょび
うん出てアクティベーターようじツンツンして冷やし中華少な目食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て３回目ちょび
うん出てソファや床でスマホ。４回目ちょびうん出て祥は花とデートで
チンして牛丼食べてシャワーあびて１０時くらいに祥帰ってくる。
8/15 腹痛下痢５回も起きて寝て祥にお腹温めてもらって１１時起き。
６回目かす下痢出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ
胸肩足裏揉んでカッサしてミニ冷やし中華とミニ牛丼食べて指横も
カッサしてアクティベーターようじツンツンして肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見てソファや床でスマホ。祥は違う
歯医者に行って親知らずが虫歯で神経まで行ってるって。マーから
長電話。夜に杏菜来て一緒に刺身丼食べて祥と耳かきして帰る。
8/16 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。セブンにタバコ
買いに行って来て左向いたまま。ググっと来てトイレに駆け込んで
とぐろうんからムニュムニュうん出て一服して2回目下痢出て
筋トレ半分３回目下痢出て骨盤ふくらはぎ４回目下痢出て胸肩
足裏揉んでカッサして４回目下痢出て指横もカッサして５回目下痢
出てアクティベーターようじツンツンしてイワシチャーハン食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。祥整体で
アクティベーターしてくれるけど変わらない。６回目下痢出てPC見て
ソファや床でスマホ。
8/17 シッコ４回起きて寝て９時３５分起き。すぐに変。カウンター20周
歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横も
カッサしてアクティベーターようじツンツンして床でスマホ。グリーンカレー
食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て床や
ソファでスマホ。
8/18 しっこ3回うん２回戦起きて寝て９時起き。すぐに変。３回目
ちょびうん出て西側一周歩いてきて左向いたまま。４回目かすうん出て
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。刺身丼食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てソファや床で
スマホ。
8/19 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして
指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。
エビ塩焼きそば食べて強烈に痛いけど肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見てソファや床でスマホ。中川さん4時過ぎに電話
したら留守電で４時半にコールバックもらえて典子様だけでって契入して
控えセット作って５時。お風呂に入ったら寝る前にドバうん出た。
8/20 しっこ3回うん１回起きて寝て9時起き。２回目うん出てすぐに変。
３回目ちょびうん出て西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして４回目うん出て
アクティベーターようじツンツンして５回目うん出て餡掛けかた焼きそば
食べて６回目うん出てPC見て経理の出して書き出して入力して３：３８
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。祥は末広さんに
行ってくれて俺はソファや床でスマホ。
8/21 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。コーヒーの途中で
うん出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して足裏もう少し揉んで冷やし中華食べて肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。PC見て満期管理して３時に金田さん来てくれて
４時半までしてくれたけど良くならない。
8/22 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て西側一周
歩いてきて左向いたまま。祥は里見さん見に行ってくれる。筋トレ半分
骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして２回目ドバ
うん出てアクティベーターようじツンツンして３回目下痢出て塩バター
焼きそば食べて４回目かすうん出て歯磨いて５回目下痢出て肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てプラン一つ作って床で
スマホ。ソファでスマホ。角田さん振り込んでくれた。
8/23 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。里見さんライン
くれた。へだけ。カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してラパンのサンドイッチとか食べて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見てプラン一つ作ってソファや床でスマホ。夜は
カレー食べて寝る前にググっと来てむにゅむにゅドバうん出て２回目
３回目止まらず出て２階に行っても落ち着けず４、５、６回目うん出て
ゆたぽんして寝る。
8/24 シッコ3回起きて寝て9時半起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。炭酸飲んで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
マーから車２台解約って電話きて足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてそうめん食べて立川の個人解約だと
電話募集出来なかった。祥に水曜日に行ってもらうことに。PCつらい。
床やソファでスマホ。４時に祥に里見さん行ってもらう。間違えたって。
うんでなかった。
8/25 シッコ3回起きて寝て9時5分起き。すぐに変。里見さん
何度もライン送ってくる。ちょびうん出てカウンター20周歩いて
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンして祥のPC見て返事ないじゃん。
自賠の送金して松田さん電話くれて取り消し再計上は明日じゃないと
出来ないって祥がラインで返して冷やし中華食べて肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。ソファや床でスマホ。夜2回目チョビうん
出た。
8/26 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。久我小１周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤してチョビうん出てふくらはぎ
胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじ
ツンツンしてもう少し足裏揉んでエビチャーハン食べてPC見てプラン
ひとつ作って肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。床や
ソファでスマホ。前髪少し切る。シャワーの前に２回目むにゅむにゅ
ドバうん出て３回目下痢出る。
8/27 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。むにゅむにゅドバうん
出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩、２回目
ちょびうん出て足裏揉んでカッサして指横もカッサして３回目ちょび
うん出ておしり変だよ。アクティベーターようじツンツンして鯖巻きに
レトルトカレー食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見てプラン一つ作って祥は立川に行ってくれてソファや床でスマホ。
帰りが遅くなってカツヤ買ってきて食べる。
8/28 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。セブンに
タバコ買いに行って来て左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してレバーと鯖大根おろし煮食べて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見てMSカレッジやれってサイバーの話長くてテスト
ややこしく6回もやって１００点取れたらもう１８：１８やっとビール。
牛焼肉食べてお風呂に入って寝る前にムニュムニュうん出た。
8/29 シッコ3回起きて寝て８：５５起き。ムニュムニュうん出て
2回目ムニュムニュうん出てカウンター20周歩いて３回目ちょび下痢出て
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して４回目ムニュムニュうん出て足裏
揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
エビチャーハン食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
睾丸マッサージにオナニーもしてヤムナボールで胸鎖乳突筋に充てて
みてPC見てMSカレッジ３つしてソファや床でスマホ。
8/30 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。西側一周
逆回り歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して松の屋で祥が勝ハヤシ買ってきたの食べて肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。しそ炭酸飲んでPC見てMSカレッジ
少し見てソファや床でスマホ。うん出なかった。
8/31 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て
2回目チョビうん出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ
胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじ
ツンツンしてソファでスマホ。祥がテスト繰り返し頑張ってナンカレー
買ってきて食べた。肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見てMSカレッジちょっとしてカレンダー書いて床でスマホ。
9/1 しっこ5回起きて寝て９時起き。すぐに変。硬いうん出て
２回目チョビうん出て久我小１周歩いてきて左向いたまま。
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてPC見てもきょの入れ替え作って
ラインで送ってガパオライス食べて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。ソファでスマホ。池田さんお亡くなりって電話きて
松田さんに聞いてMSカレッジ少しして回答来ないじゃん。もきょ
車両付けて弁護士も付けるって電話募集してもらう。夜に３回目、
４回目ちょびうん出た。
9/2 シッコ2回起きて寝てテテで久々行かされて9時起き。
硬いうん出てすぐに変。２回目コロコロちょびうん出てカウンター20周
歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横も
カッサしてアクティベーターようじツンツンして酷く辛いなぁ。
イワシペンネ食べてもきょの控え手紙セット作ってPC見て
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。しんじょうさんって
必要書類を電話で伝えてソファでスマホ。夜に３回目、４回目ちょびうん
出た。
9/3 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうんドバ出て
下に降りて２回目ムニュムニュうん出てコーヒー飲んで３回目ムニュ
ムニュうん出て髭剃って４回目ムニュムニュうん出て支度して５回目
かすうん出て西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンしておしりキモイけど出ないか。ソファでスマホ。
そうめん食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て
MSカレッジちょっとして床でスマホ。ソファでスマホ。夜６回目うん出た。
9/4 シッコ3回起きて寝て9時起き。へだけ。すぐに変。カウンター20周
歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサ
してアクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。マグロホタテ丼
食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。強烈につらい。
PC見てMSカレッジ少しして床でスマホ。ソファでスマホ。お風呂で
温まったらうんトイレに駆け込んで間に合わなかった。へどろうん
ボタボタ祥に拭いてもらってもう一度温まって出て２回目ちょびうん出た。
9/5 シッコ2回うん1回起きて寝て9時起き。すぐに変。２回目
ちょびうん出て台風でカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ
胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじ
ツンツンして鯖缶チャーハン食べて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見てMSカレッジちょっとしてソファでスマホ。
寝る前に３回目うん出た。
9/6 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。久我小１周
歩いてきて左向いたまま。ちょびうん出て筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してソファでスマホ。冷やし中華食べて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見てMSカレッジちょっとして床やソファでスマホ。
６時半に金田さん来てくれて背骨のきわが怪しいって帰っちゃった。
9/7 シッコ４回起きて寝て９時半起き。すぐに変。硬いうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサ
して指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてガパオライス
食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。祥整体で
背骨を押したりボール乗ったり温熱したり効かないな。PC見て
MSカレッジちょっとして床でスマホ。
9/8 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。硬いうん出てセブンに
タバコ買いに行って来て左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して冷やし中華食べて２回目コロコロうん出て肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見てMSカレッジちょっとしてソファや床で
スマホ。またムーから電話あってマーにラインしたら電話来て三浦さんに
電話してもうすぐ引っ越しだから考えるって。
9/9 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。硬いうん出て２回目カス
うん出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏
揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
麻婆豆腐ご飯食べて3回目ちょびうん出て肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。PC見てMSカレッジちょっとして首痛すぎ。ソファや
床でスマホ。
9/10 シッコ3回起きて寝て9時起き。硬いうん出てすぐに変。
2回目チョビうん出て西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分
骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして３回目
むにゅむにゅドバうん出てまたすぐ４回目黄色いうん出て
アクティベーターようじツンツンして５回目かすうん出て落ち着けず
６回目かすうん出て腹へこんだんじゃ！体重７５ｋｇだった。足裏
しつこく揉んだら腹がぎゅっと固まって痙攣ぎみでなぜ？ソファでスマホ。
ガパオライス食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見てMSカレッジちょっとして杏菜がアイロン借りにくるって。爪切り
してソファでスマホ。杏菜はこれから面接ってあわてて行った。
9/11 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。チョビうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎして２回目チビバナナ
うん出て胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして３回目チビバナナ
うん出てアクティベーターようじツンツンして首揉みもして茄子挽肉炒め
食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て
MSカレッジちょっとしてソファや床でスマホ。祥電車で歯医者行ってくる。
9/12 シッコ2回うん５回起きて寝て9時起き。すぐに変。チョビうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して祥は民雄さん行ってサインもらってこれてカタ焼きそば食べて途中で
７回目うん出てカフェオレ飲んで８回目うん出て肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見てMSカレッジちょっとして９回目
おしりにちょぴっと液出てソファや床でスマホ。１０回目まだ透明の出る。
9/13 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横も
カッサしてアクティベーターようじツンツンしてイワシチャーハン食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てMSカレッジ
ちょっとしてソファや床でスマホ。うん出なかった。
9/14 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。ちょびうん出て久我小
１周歩いてきて左向いたまま。2回目チョビうん出て筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンしてアロマも嗅いで吉野家の牛角煮卵丼買ってきたの
食べて3回目ちょびうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見てMSカレッジちょっとして床でスマホ。
祥手紙作りにちょー時間かかってる。
9/15 シッコ４回起きて寝て９時１０分起き。すぐに変。硬いうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
PC見てMSカレッジちょっとしてレトルトペンネ食べて２回目ちょびうん
出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。床やソファでスマホ。
オナニーもしちゃった。
9/16 シッコ４回デカウンからむにゅむにゅドバうん１回起きて寝て
９時起き。すぐに変。２回目ちょびうん出て西側一周歩いてきて
左向いたまま。炭酸飲んで血圧計って高いし心拍もやばっ！
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩３回目ムニュムニュうん出て
足裏揉んでカッサして指横もカッサして４回目ムニュムニュうん出て
アクティベーターようじツンツンして５回目ちょびうん出て落ち着けず
６回目ムニュムニュうん出て７回目かすうん出て蒸しそば食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てMS
カレッジちょっとして栗山さん電話出てくれない。ショートメールで
明日とか来た。
9/17 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。
栗山さん電話出ないじゃん。カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして栗山さん電話
まだ出ない。ライン送ってみてアクティベーターようじツンツンして
蒸しそば食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て
ソファや床でスマホ。夜に杏菜来て一緒にサンマ食べる。
9/18 シッコ４回起きて寝て９時起き。硬いうん出てすぐに変。2回目
ちょびうん出てセブンにタバコ買いに行って来て左向いたまま。３回目
むにゅむにゅドバうん出て続けて４回目ムニュムニュうん出て炭酸飲んで
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
５回目おしりにつくうん出てアクティベーターようじツンツンして６回目
おしりにつくうん出てイワシ炊き込みご飯食べて肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見て祥が宮村さんから帰ってきて
カフェオレ飲んでソファや床でスマホ。
9/19 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして
指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして中バナナうん出て
ドバドバ続いて落ち着けず2回目中バナナうん出て肉野菜炒め食べて
３回目やわうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見てソファや床でスマホ。
9/20 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてバナナうんからむにゅむにゅドバうん出て
アクティベーターようじツンツンして２回目中バナナうん出てマイセンの
カツサンドとキャンバウェルのスープ買ってきたの食べて肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。PC見て羊子さん電話出ない。８月経理
書き出して入力して３時半。ソファや床でスマホ。夜３回目４回目うん出た。
9/21 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。カウンター20周
歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横も
カッサしてアクティベーターようじツンツンしてとぐろうんからムニュムニュ
うん出て２回目かすうん出て鮭そぼろに卵にピーマンこんにゃくの３色
ご飯食べておなか変だけど出ない。肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て祥がお灸と温熱してくれて首がガクガクして
５時半に洋子さんメールくれてご継続頂けて契入して違うビール飲む。
9/22 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。久我小１周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてPC見て
手紙作ってイワシペンネ食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ
60回。ソファや床でスマホ。三浦さん電話出ない。うんでなかった。
9/23 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。うん出ない。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
PC見て手紙作ってちょびうん出て炊き込みご飯にメンチカツ食べて
２回目ちょびうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
ソファや床でスマホ。５時半に3回目ちょびうん出た。
9/24 シッコ４回起きて寝て９時起き。硬いうん出てすぐに変。
２回目ちょびうん出て久我小１周歩いてきて左向いたまま。
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
３回目チョビうん出てアクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。
オムライス食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見てソファでスマホ。４時に４回目コロコロうん出てPCで満期管理
出して金田さん一週間ずらしてってライン来て三浦さん電話出なくて
５時半に５回目うん出てもつ煮食べた。
9/25 シッコ４回起きて寝て８：５５起き。すぐに変。硬いうん出て
２回目ちょびうん出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸
３回目とぐろうん出て肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてガパオライス食べて肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。４回目ムニュムニュうん出て炭酸飲んで
５回目かすうん出てPC見て床やソファでスマホ。祥今日も整骨院。
9/26 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。
久我小１周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてチョビうん出てアクティベーター
ようじツンツンして、かに玉あんかけとモツ煮汁食べて肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。オナニーしてPC見てプラン一つ作って
ソファや床でスマホ。首と足裏に貼るお灸してた。夜に２回目うん出た。
9/27 しっこ５回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。カウンター20周
歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサ
してアクティベーターようじツンツンして美登利寿司に鯖寿司も食べて
中バナナうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
２回目ニョキニョキうん出て手足爪切りしてPC見てプラン一つ作って
ソファや床でスマホ。
9/28 シッコ４回起きて寝てフェラチオしてもらえて９時起き。すぐに変。
バナナニョキニョキうん出て２回目チョビうん出て久我小１周歩いてきて
左向いたまま。筋トレ半分３回目ムニュムニュうん出て骨盤ふくらはぎ
胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじ
ツンツンしてイワシチャーハン食べて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て祥は芹沢さんに行ってバイクのタイヤをPCで
表にしてプリントしてテク二タップに電話したら美女木だってそっちに
電話相談して２種類に絞れて４万円から行けるって少し安心して
ソファでスマホ。
9/29 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横も
カッサしてアクティベーターようじツンツンしてピラティス足パカ60回。
PC見てプラン一つ作ってソファでスマホ。あんかけ焼きそば食べて
肩上げ体操とかしてソファや床でスマホ。保坂さん電話話せるけど
まだ見てないからこちらから電話するって。三浦さん電話出てくれなくて
ショートメール送ってみる。足裏温灸貼るけどどうなのかな。首ひどい。
５時半に電話来てツカがサッカーで手首捻挫したって生保に連絡。
9/30 しっこ5回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。セブンに
タバコ買いに行って来て左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してガパオライス食べてチョビうん出て肩上げ体操とかピラティスして
足パカ60回。PC見てプラン一つ作ってソファや床でスマホ。杏菜が
カッター借りに一瞬来る。三浦さんメールくれて継続してくれた。
契入して控えセット作って６時。
10/1 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。右後ろの首まで痛い。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして首揉み
はさんでみてオムライス食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ
60回。PC見て床やソファでスマホ。右首まで痛いと起き上がり辛すぎ。
祥ケーキ買ってきて夜に杏菜きてお誕生日ケーキ食べる。うんでん。
10/2 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。右の首治ってる。
ちょびうん出て２回目ちょびうん出て西側一周歩いてきて左向いたまま。
３回目おしりにつくうん出て筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩４回目チョビ
うん出て足裏揉んでカッサして指横もしてアクティベーターようじツンツン
して茄子牡蠣炒め食べて５回目チョビうん出てピラティス足パカ60回。
PC見て金田さん忘れてたってよ！オイオイ。田巻さん電話募集して
頂けて契入して控えセット作って床でスマホ。
10/3 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩２回目ちょびうん
出て足裏揉んでカッサして指横もしてアクティベーターようじツンツンして
３回目ちょびうん出てソファでスマホ。グリーンカレー食べて４回目
ちょびうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見てソファでスマホ。お風呂の前に５回目ちょびうん出た。
10/4 シッコ2回ドバうん1回起きて寝て9時起き。すぐに変。
２回目ちょびうん出て西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分
骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もしてアクティベーター
ようじツンツンしてヘルパーのお客様がマスカット饅頭くれて竹部さんが
どら焼きくれてどっちも食べてジャワカレー食べて肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見てついに５９歳になっちゃったのに
治ってない５年。ソファや床でスマホ。夜はステーキ食べてマーからも
誕生日祝い電話もらって夜ケアしてもらって寝る時にググっときて
３回目４回目５回目ドバうん出てとどめに６回目手で抑えても４か所に
たらしちゃううん出てマットは拭いてパンツは放置して寝る。
10/5 しっこも４回起きて寝て９時１０分起き。透明のうん出た。
すぐに変。カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もしてアクティベーターようじツンツンして
豚野菜炒め食べて２回目透明うん出て肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て首の痛み本当につらい。祥は４Cのタイヤ交換に
テク二タップさいたまに行ってくる。ソファや床でスマホ。
10/6 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてPC見て
変なラーメン食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
ソファでスマホ。３時半にとぐろうん出てビルケアー米野のFAXきて
祥に送って夜は西友弁当とタコサーモン食べる。
10/7 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いて祥ビルケアポストに４Cで行って筋トレ半分骨盤ふくらはぎ
胸肩足裏揉んでカッサして指横もしてアクティベーターようじツンツンして
西友の調理パン食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
保坂さん電話くれて電話募集してくれて契入して控えセット作って４Cの
自賠もきって送金して首くるしすぎソファや床でスマホ。荒木さん電話
出てくれずコールバック５時４０分にもらえて電話募集していただけた。
契入して控えセット作って祥にたのむ。
10/8 シッコ４回起きて寝て９時起き。硬いうん出てすぐに変。久我小１周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサして２回目硬いうん出てアクティベーターようじ
ツンツンしてメンチカツ食べて祥４C車検に行って３回目ムニュムニュうん
出て肩上げ体操とかして４回目とぐろうん出てピラティスして足パカ60回。
１時岡田さん留守電入れて２時にコールバックもらえてPC見てお手紙
セット作って首の痛み強烈。祥無事に車検通って帰ってきて
ハーゲンダッツ食べてソファや床でスマホ。夜に５回目ちょびうん出る。
10/9 しっこ5回起きて寝て９時起き。すぐに変。硬いうん出てカウンター
20周歩いて２回目ムニュムニュうん出て３回目とぐろうん出て筋トレ半分
骨盤ふくらはぎ胸肩４回目下痢出て足裏揉んでカッサして指横もカッサ
して５回目下痢出てアクティベーターようじツンツンして６回目かすうん
出てソファでスマホ。ガパオライス食べて古川工業の事故報告を祥に
してもらってPC見て首の痛み強烈。ピラティス足パカ60回。７回目
下痢出て２時半に金田さん来てくれてなんかしたり話したり４時で
変わらず帰っちゃったよ！床でスマホ。PCチェック。祥に髪の毛
切ってもらう。
10/10 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。かすうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターして麻婆豆腐
ご飯食べてようじツンツンして２回目チョビうん出て３回目チョビうん出て
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。オナニーしてPC見て
首の痛みひどい。ソファや床でスマホ。
10/11 シッコ2回うん1回起きて寝て9時起き。2回目ムニュムニュうん
出て３回目ちょびうん出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして４回目ちょびうん
出て足裏揉んだりソファでスマホ。しっこ近くてナンカレー食べて
５回目かすうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
まじ辛い。PC見てソファや床でスマホ。祥は報恩商店にゴミ袋を
受け取りに行ってくれた。
10/12 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。中バナナうん出て
セブンにタバコ買いに行って来て左向いたまま。筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンして首はさみやコロコロもあちこちして祥はお墓参りに
４Cで行ってくれてPC見て首の痛み強烈。ソファでスマホ。てるみつ
買ってきてパン食べてお灸してもらって肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。ソファや床でスマホ。
10/13 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。ちょびうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして足裏
もう少し揉んで蒸焼きそば食べてお灸してもらって肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。もっと肩甲骨動かせって２回目ちょびうん
出てPC見て首の痛み強烈。床やソファでスマホ。お風呂の後に
３～６回続けざまにドバうん出てまいるね。
10/14 しっこ3回うん1回起きて寝て９時起き。すぐに変。ぬるっと
する２回目うん？出て西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分
骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンして高菜チャーハン食べてお灸して
もらって祥にもして肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
