10/15 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。カウンター20周歩いて
とぐろうんからムニュムニュどばうん出て筋トレ半分すぐに２回目噴射
うん出て骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
３回目かすうん出てアクティベーターようじツンツンして４回目かすうん
出てミートソースペンネ食べてお灸してもらって肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。床やソファでスマホ。
10/16 シッコ４回起きて寝て９時起き。うん出てすぐに変。髭剃って
２回目とぐろうんからムニュムニュうん出て傘さして西側一周歩いてきて
左向いたまま。３回目うん出て筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサして４回目うん出てアクティベーターようじツンツン
して５回目おしりにつくうん出て昼に６回目下痢出てガパオライス食べて
７回目下痢出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。足裏
ビリビリひどすぎてかかと上げとかはパス。PC見て首の痛み強烈。
床でスマホ。
10/17 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
焼きそば食べて肩上げ体操とかしてかかと上げなしでピラティスして
足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。経理９月書き出して入力して
３時。首つらすぎ。ソファや床でスマホ。うんでなかった。
10/18 しっこ5回起きて寝て９時起き。すぐに変。ちょびうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。ググっときてトイレに駆け込んで
２回目ちびバナナうんからムニュムニュうん出てトイレから出るとすぐに
３回目ドバうん出て落ち着かない。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
４回目おしりにつくうん出て足裏揉んで祥にお灸してもらってカッサして
指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてオムライス食べて
肩上げ体操して祥が急に腹が痛いってトイレに駆け込んで宮澤さん
ホールインワン出したって電話来てPC見て首の痛み強烈。事故報告
電話して祥大丈夫かな。皿洗いしてピラティス足パカ60回。５時まで
祥うなって痛がっててついに救急車呼んで５時半には救急搬送されて
杏菜に病院に行ってもらって腸閉塞手前だって入院になっちゃって
９時半まで杏菜付き添ってくれて疲れた。服持たされて帰るって
ピーマン豚肉炒め作って食べてシャワー浴びて一人で寝る。
10/19 シッコ2回起きて寝て9時起き。祥にラインでおはよ言って
だいぶおさまってるって。首はすぐに変。カウンター20周歩いて
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンして祥と杏菜とラインで何度も話す。
やっととぐろうん出てまたピーマン豚肉炒め作って食べて肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。右手首まで
痛いの何で？２時半に２回目ムニュムニュうん出て３時半に杏菜が食料
届けてくれて黒霧とお寿司も祥の服取り替えて持って行ってくれて
７時から一人寿司食べて８時にシャワー浴びて１０時半には寝る。
10/20 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。右手首まだ痛い腕立てやばっ！筋トレ半分
骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンして祥が夜からおかゆ食べてみるらしい。
カット野菜と肉入れたサッポロ一番味噌ラーメン食べて肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。PC見て満期管理出してソファや床で
スマホ。５時からビール６時にご飯炊いて７時に肉野菜炒めとゆで卵で
ご飯炊いて８時にお風呂沸かして入って酒飲んで一人寝る。
さみしすぎる。うんでなかった。
10/21 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。踏ん張って
硬いうん出てカウンター20周歩いて２回目ムニュムニュうん出て
腕立て背筋だけで３回目うん出て右手首平気だ。腹筋骨盤ふくらはぎ
胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして４回目かすうん出て
アクティベーターようじツンツンしてカップラーメンのきつねうどんに
肉とブロッコリー入れて食べて岡田さんの届いててPC見て契入して
電話して首の痛み強烈。肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
ソファや床でスマホ。豚肉野菜炒め食べてシャワー浴びて５回目６回目
うん出て早めに寝る。
10/22 シッコ2回うん５回も急な下痢起きて寝て9時起き。カップ麺に
冷凍肉そのまま入れてゆでたつもりだったけどヤバかったかな。
すぐに変。６回目半透明のかすうん出て傘さして久我小１周歩いてきて
左向いたまま。最高気温１６度だって。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてご飯炊いてアクティベーター
ようじツンツンして豚肉野菜炒めに卵焼きも作って食べてかたして
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て経理生保
入れてプラン一つ作って首の痛み強烈。７回目うん出てソファや床で
スマホ。夜は牛丼作って食べた。
10/23 シッコ2回うん1回起きて寝て9時起き。２回目うん出て
すぐに変。カウンター20周歩いて３回目うん出て筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてご飯炊いて
アクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。牛丼作って食べて
４回目うん出て歯磨きして５回目うん出て肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。PC見てプラン一つ作って首の痛み強烈。ソファや
床でスマホ。３時に祥が退院して帰ってきた。良かったぁ！！
あれこれ忙しそうにしてる。
10/24 しっこ１回うん２回起きて寝て9時起き。もう祥出かけてる。
すぐに変。３回目うん出てセブンにタバコ買いに行って来て左向いたまま。
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して４回目下痢出て足裏揉んでカッサして
指横もカッサして５回目かすうん出てアクティベーターようじツンツンして
６回目半透明のうん出て餡掛け硬焼きそば食べて７回目おしりにつく
うん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て
プランニング２つして首の痛み強烈。祥、藤田さん相談行く。ソファや
床でスマホ。
10/25 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。かすうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
祥にお灸してもらって２回目中とぐろうん出て続けて３回目うん出て
いわしもやし煮とひきわり納豆ご飯食べて４回目おしりにぬるっと
透明うん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
10/26 シッコ3回起きて寝てフェラチオしてもらえて9時起き。
すぐに変。寒くてセーターまで着る。かすうん出て西側一周歩いてきて
左向いたまま。２回目ムニュムニュうん出て３回目ちょびうん出て
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンして祥にお灸してもらって鯖缶野菜煮と
ひきわり納豆ご飯食べて４回目ちょびうん出て肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
10/27 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。カウンター20周歩いて
筋トレ半分でググっときて間に合わずパンツにうんこもらした。ベンザにも
拭きとってパンツ流してしぼって右足の甲にもうんこ乗っかってるじゃん。
シャワーで流してもう短パンTシャツで骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサして２回目ちょびうん出てアクティベーターようじ
ツンツンしてソファでスマホ。鯖缶もやし煮に納豆ご飯食べて肩上げ体操
とかして祥にお灸してもらってピラティスして足パカ60回。PC見てプラン
一つ作って首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
10/28 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして祥は
末広さん行って来てくれてお灸してくれて鯖缶カレー食べて肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て古川の進捗聞いて首の痛み
強烈。ソファや床でスマホ。夜寝る前にちょびとぐろうん出た。
10/29 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。ちょびうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
鯖缶玉ねぎ炒めに納豆ご飯食べて祥にお灸してもらって
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。
ソファや床でスマホ。アメリカの神経学って何だ？って遠すぎるね。
10/30 シッコ2回起きて寝て８：５５起き。すぐに変。硬いうん出て
久我小１周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して祥にお灸してもらって鯖大根スープに納豆ご飯食べて２回目
コロコロうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て首の痛み強烈。爪切りしてソファや床でスマホ。３時に
３回目コロコロうん出て祥は髙梨さん行って来てくれて送金して
床でスマホ。
10/31 シッコ3回起きて寝て9時起き。硬いうん出てカウンター20周
歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで２回目コロコロうん出て
カッサして指横もカッサして３回目コロコロうん出てアクティベーター
ようじツンツンして祥にお灸とアクティベーターしてもらって４回目かすうん
出てドライカレー食べてピラティス足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。
金田さん２時に来てくれて1時間半施術してくれてだいぶ前に来てる
じゃんって思ったのにここが硬いって頭やおでこをゴリゴリされて
戻っちゃったじゃん。今日最後にしてもらってお役にたてずにと言われて
帰られた。肩上げ体操とかしてソファでスマホ。お風呂の前に５回目
硬いうん出た。
11/1 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。踏ん張って硬いうん
出て西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してソファでスマホ。祥が久我山のドナケバブ買ってきて食べて２回目
コロコロうん出て祥にお灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。３回目コロコロ
うん出てソファや床でスマホ。シャワーの前に４回目コロコロうん出た。
11/2 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。ちょびうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
ガパオライス食べて２回目コロコロうん出て肩上げ体操とかして
祥にお灸とアクティベーターしてもらってピラティスして足パカ60回。
PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。夜に杏菜来ていっしょに
おでん食べる。
11/3 シッコ４回起きて寝て９時５分起き。すぐに変。硬いうん出て
久我小１周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して２回目おしりにつくうん出てソファでスマホ。ドライカレー食べて
祥にお灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。睾丸マッサージにオナニーしてPC見て首の痛み強烈。
ソファや床でスマホ。シャワーの後に３回目４回目やっとムニュムニュうん
出て落ち着けずに寝る。
11/4 しっこ３回へどろうん１回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
祥にお灸とアクティベーターしてもらってソファでスマホ。ポトフ
スープご飯食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。５時前にオナニー
しちゃった。うん出なかった。
11/5 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。うん出ん。
セブンにタバコ買いに行って来て左向いたまま。筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンしてソファでスマホ。いわし茄子ペンネ食べて祥にお灸と
アクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ
60回。しそ炭酸飲んでPC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
２日目うん出なかった。
11/6 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。硬いうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサして２回目コロコロうん出てアクティベーター
ようじツンツンしてソファでスマホ。ビワの葉エキス炭酸飲んで
豚の角煮丼食べて３回目コロコロうん出て祥にお灸とアクティベーター
してもらって肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。４回目
コロコロうん出てPC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
11/7 シッコ４回起きて寝て９時起き。１０分で変。硬いうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。２回目ミニバナナうん出て
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。鶏むね肉白菜煮
ご飯食べて３回目ムニュムニュうん出て肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
竹橋さんソリオバンディットに車両入替って電話きてFAXまちして
PCで作って電話かかんないじゃん。５時まで待って契入して後から
電話もらえた。
11/8 シッコ４回起きて寝て９時起き。１０分で変。うんでん。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
鯖寿司買ってきたっておいなりさんと豚の角煮と食べて祥にお灸と
アクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
11/9 シッコ3回起きて寝てフェラチオしてもらえて9時起き。１０分で変。
硬いうん出て西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして２回目チビバナナ
うん出て祥にお灸とアクティベーターしてもらって自分でも
アクティベーターようじツンツンして３回目細やわ黄色いうん出て
鯖なす炒めマヨ玉ねぎのせに納豆ご飯食べて４回目１ｍｍかすうん出て
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。
３時にプリン食べてソファや床でスマホ。６時に５回目ちょびうん出た。
11/10 シッコ3回起きて寝て9時10分起き。10分で変。太長バナナうん
出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して２回目
ニョキニョキうん出て足裏揉んでカッサして３回目細やわ黄色いうん出て
指横もカッサして４回目かすうん出てアクティベーターようじツンツンして
５回目かすうん出てソファでスマホ。ガパオライス食べて祥にお灸と
アクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て手紙ひとつに封筒や手紙紙作って首の痛み強烈。
ソファや床でスマホ。
11/11 しっこ3回うん１回起きて寝て9時起き。すぐに変。２回目
うん出て久我小１周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ
胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじ
ツンツンしてソファでスマホ。餡掛け硬焼きそば食べて祥にお灸と
アクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。ソファでスマホ。谷垣さん４時は
留守で５時４０分電話募集していただけた。契入して控えセット作って
祥にたのむ。
11/12 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
ソファでスマホ。ドライカレー食べて２回目うん出て肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見て竹橋さんのナンバー変更して
首の痛み強烈。ソファでスマホ。祥は床屋行ってきた。久々ストレート。
11/13 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してラ王の味噌ラーメン食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。
ソファでスマホ。５時に嘉山さん電話くれて電話募集していただけた。
契入して控えセット作ってからビール。シャワーだけで寝際にググっと
２回目ムニュムニュうん出た。
11/14 シッコ2回うん1回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサして祥にお灸とアクティベーターしてもらって
自分でもアクティベーターようじツンツンしてイワシもやし炒めに
目玉焼きご飯食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て首の痛み強烈。手の爪切りしてオナニーしてソファでスマホ。
11/15 シッコ3回起きて寝て9時起き。１０分で変。へだけ。
セブンにタバコ買いに行って来て左向いたまま。久我小運動会で
人口密度高すぎ。Tシャツパンツで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサして祥が起き鍼もらってきて
首に貼って硬いうん出て続けて２回目ムニュムニュうん出て
鯖寿司にお稲荷さん食べて３回目ちょびうん出て肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
11/16 シッコ3回起きて寝て８：５５起き。すぐに変。ムニュムニュ
止まらないうん出てカウンター20周歩いて２回目おしりにつくうん出て
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてイワシチャーハン食べて肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。足とおなかにお灸してもらって
PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。祥は窓ふきしてた。
11/17 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。西側一周歩いてきて
左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎでググっとむにゅむにゅドバうん
出て胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして２回目下痢出て
アクティベーターようじツンツンして３回目おしりにつくうん出て４回目
おしりにつくうん出てあんかけかた焼きそば食べて５回目おしりにつく
うん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。足にお灸も
してもらって経理１０月書き出して手数料やカード代出して書いて
PC見て入力して３：５２だよ。首の痛み強烈。ソファでスマホ。
11/18 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横も
カッサしてアクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。鯖缶に
切り干し大根まぜたのと大根おろし茄子煮に納豆ご飯食べて祥に
お灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て古川の確認とプラン５個に合計表作って首の痛み
強烈。３：４６ソファや床でスマホ。うん出なかった。
11/19 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て久我小
１周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてソファで
スマホ。ラーメンと切り干し大根食べて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
11/20 シッコ3回起きて寝て9時5分起き。すぐに変。太長バナナうん
出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩2回目チョビ
うん出て足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじ
ツンツンしてソファでスマホ。ドライカレー食べて祥にお灸と
アクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て経理10月締めて首の痛み強烈。ソファや床で
スマホ。６時に３回目ちょびうん出てお風呂の後に４回目ちょびうん出た。
11/21 シッコ3回起きて足つって寝て9時起き。すぐに変。コロコロ
うん出てふくらはぎ伸ばして久我小１周大股で歩いてきて左向いたまま。
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてミートソースペンネ食べて祥にお灸と
アクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ
60回。PC見て１月満期管理出して首の痛み強烈。ソファでスマホ。
ふくらはぎ伸ばして床でコロコロふくらはぎや睾丸、オナニーしてソファで
スマホ。シャワーの後に９時ころ２回目硬いうん出た。
11/22 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。硬いうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
ソファでスマホ。祥が美登利寿司買ってきて鯖寿司ににぎりも食べて
祥にお灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。PC見てプランニング１件して首の痛み強烈。床や
ソファでスマホ。
11/23 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。硬いうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して祥にお灸とアクティベーターしてもらってソファでスマホ。厚揚げと
挽肉煮に納豆ご飯食べて首のミシミシ音が消えてるから沢山動かして
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。炭酸飲んでPC見て
首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。祥がたい焼き買ってきて食べた。
11/24 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。硬いうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサ
して指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。
祥がナンカレー買ってきて食べてお灸とアクティベーターしてもらって
だいちょうゆも押してもらって2回目硬いうん３つにむにゅむにゅドバうん
出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。３回目おしりに
つくヘドロうん出てPC見て年賀状のアイデア探し出てこないよ。首の
痛み強烈。夜シャワーの前に４回目やわうん出た。
11/25 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサして祥にお灸とアクティベーターしてもらって
自分でもアクティベーターようじツンツンしてガパオライス食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。ぐぐっと柔らかい
ドバうん出て足指動かしてPC見てプラン一つ作って写真探して
首の痛み強烈。水道メーター交換に来た。ソファでスマホ。