11/26 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして
指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして祥が美登利寿司
鯖もにぎりも買ってきて食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって
祥と杏菜はムーのお見舞いに行ってくれて肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。マック立ち上げて年賀状デザインすれすれ動いた感。
１時間で出来てプリントしてみる。PC見て首の痛み強烈。ソファで
オナニーして夜は杏菜も来ていっしょにカツヤ食べた。うんでなかった。
11/27 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。
セブンにタバコ買いに行って来て左向いたまま。筋トレ半分骨盤で
ググっと来て柔らかいムニュムニュうん出てふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサして２回目おしりにつくうん出てもやし鯖炒めに
納豆ご飯食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。PC見てプラン一つ作って年賀文修正
して首の痛み強烈。ソファでスマホ。
11/28 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。うんでん。
何か痛さ強まってる感でパニックぎみ。英雄さん自賠くれるって
ライン入ってて祥に作って行ってもらう。カウンター20周歩いて
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。自賠送金しようと
して何度もゆうちょにログイン出来なくてマグロアボカド丼食べて雅大さん
電話募集していただけて契入して控えセット作ってゆうちょまだログイン
出来ない。肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。年賀状の
修正マックで作ってプリントするけどなんか違う。何度自賠やっても無理。
11/29 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサして祥にお灸とアクティベーター
してもらってネギ鶏丼食べて自分でもアクティベーターようじツンツンして
祥はハナに会いに行って肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。夜は祥が天屋買ってきたの
食べた。
11/30 シッコ3回特大太長バナナうん起きてフェラチオしてもらえて
寝て9時起き。２回目ムニュムニュうん出てすぐに変。カウンター20周
歩いて３回目かすうん出て筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして祥にお灸とアクティベーターしてもらって指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンして白菜肉団子スープご飯食べて
４回目かすうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。祥はギブリィのオイル交換
スズキに行ってくる。
12/1 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。瀬間さんQQ隊頼む
って電話きて手配してうんでん。久我小１周歩いてきて左向いたまま。
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
ムニュムニュうん出てアクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。
あんかけ焼きそば食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
祥にお灸とアクティベーターしてもらってPC見て首の痛み強烈。自賠
まだ変なまま。３時過ぎにやっと出来た。ソファや床でスマホ。
12/2 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。白湯飲んでバナナうん
出てケロッグ食べて２回目バナナうん出てコーヒー飲んで３回目ムニュ
ムニュうん出てカウンター20周歩いて４回目おしりにつくうん出て
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで５回目おしりにつくうん出て
カッサして祥にお灸とアクティベーターしてもらって指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンして真鯛とホタテアボカド丼食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。手足爪切りして
マックで年賀状組み合わせ変更作ってプリントしてPC見て首の痛み
強烈。ソファや床でスマホ。
12/3 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。チョビうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして２回目チョビうん出て指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンして３回目チョビうん出て鳥胸肉と
きのこ炒めご飯食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。
ソファや床でスマホ。
12/4 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。チョビうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
ソファでスマホ。ドライカレー食べて肩上げ体操とかして自賠に
入りたいって人が来て移動の１か月だって終わって３時。祥が
入金してきて送金してピラティスして足パカ60回。ソファでスマホ。
12/5 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て
ケロッグじゃないの食べて２回目うん出て西側一周歩いてきて
左向いたまま。３回目むにゅむにゅドバうん出て筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ４回目ムニュムニュうん出て胸肩して足裏揉んで
５回目ムニュムニュうん出てカッサして指横もカッサして６回目
おしりにつくうん出てアクティベーターして７回目おしりにつくうん出て
中華丼食べて８回目おしりにつくうん出てようじツンツンして９回目
おしりにつくうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て首の痛みどんどん強烈。ソファや床でスマホ。田巻さん
追加保険くれそうな電話頂けた。
12/6 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して祥帰ってきてお灸とアクティベーターしてもらって鯖ペンネ食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て羊子さん
保険料払い込み忘れでショートメール送って首の痛み強烈。ソファや床で
スマホ。田巻さん電話くれて阿佐谷南の火災保険に入ってくれた。
12/7 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て
久我小１周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して
足裏揉んでカッサして指横もカッサして祥にお灸とアクティベーターして
もらってアクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。２回目チョビ
うん出てきのこベーコンの炊き込みご飯にアボガドのせ食べて３回目
チョビうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。４回目
ちょびうん出てPC見て首の痛み強烈。５回目ちょびうん出てソファや床で
スマホ。
12/8 シッコ４回起きて寝て９時起き。硬いうん出てすぐに変。２回目
ちょびうん出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してソファでスマホ。ものすごくむせたと思ったら首がひどくゆれて
ベーコンチャーハン食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。
ソファや床でスマホ。
12/9 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出てセブンに
タバコ買いに行って来て左向いたまま。ググっときて2回目バナナうん
からムニュムニュうんスゲー出て落ち着けず３回目下痢出て筋トレ半分
骨盤４回目下痢出てふくらはぎ胸肩して５回目ちょびうん出て足裏揉んで
カッサして指横もカッサして６回目ちょびうん出てアクティベーターようじ
ツンツンしてソファでスマホ。祥は浅井さん行って来てガパオライス
食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。ソファでスマホ。
オナニーしてコロコロで足裏ふくらはぎ内ももマッサージして床でスマホ。
12/10 シッコ2回起きて寝て８：５５起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いて筋トレ半分骨盤して自賠責１ヶ月入りたいって電話きて最低
情報だけで作ってふくらはぎ胸肩して足裏揉んでカッサして小林さん
１１時に来てくれて集金させてもらって指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンして祥にゆうちょに入れに行ってもらって送金して美登利
寿司に鯖寿司食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て首のねじれた痛み強烈。
夜は祥に髪の毛切ってもらった。そしたら祥が足が冷えたってトラウマ
パニック起こしちゃった。すぐ落ち着けて良かった。
12/11 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。ちびバナナうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してアクティベーターの当たりが出た感じでしばらく息吐きながら前を
向く練習してドライカレー食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。
ソファでスマホ。３：４５錦さん電話募集していただけた。契入して控え
セット作ってソファでスマホ。寝る前に２回目うん出た。
12/12 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。ちびバナナうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターして祥にお灸と
アクティベーターしてもらって２回目うん出てようじツンツンして
マグロホタテアボカド丼食べて３回目うん出てPC見て首の痛み強烈。
菅原さん１時５分電話募集していただけた。契入して控えセット作って
ソファや床でスマホ。５時半に４回目うん出て６時に５回目うん出た。
12/13 シッコ４回起きて寝て９時３分起き。すぐに変。太長バナナうん
からむにゅむにゅドバうん出て久我小１周歩いてきてマラソン大会やって
て邪魔者扱いされて左向いたまま。２回目ちょびうん出て筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩して足裏揉んで３回目おしりにつくうん出てカッサして
指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして少しだけ戻せて
ソファでスマホ。膝裏やももうら揉んでコロッケカキフライご飯食べて
お皿しまって肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。４回目
どひゃ下痢出てPC見て首の痛み強烈。５回目下痢出てソファや床で
スマホ。今川焼も食べてビール。
12/14 しっこ３回うん２回起きて寝てフェラチオしてもらえて１１時起き。
３回目うん出てシリアス食べる前に４回目うん出てすぐに変。カウンター
20周歩いて５回目うん出て祥にお灸とアクティベーターしてもらってから
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して足裏揉んでカッサして鯖トマトペンネ
食べて指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして歯磨き。
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。
ソファや床でスマホ。夜は祥がカツヤ買ってきて食べた。
12/15 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてソファで
スマホ。残り物のすき焼き丼食べて祥にお灸とアクティベーターして
もらって肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。池田さんに
電話したら電車中で20分後ってPC見て首の痛み強烈。３時に伝えて
ソファや床でスマホ。４時に折り返しもらえて電話募集していただけた。
契入して控えセット作って粗品なくって祥に頼む。
12/16 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。まだへだけ。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターして祥にお灸と
アクティベーターしてもらってようじツンツンしてソファでスマホ。
ガパオライス大盛食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て首の痛み強烈。やっとちょびうん出て祥に頼んでラインでもきょに
ハスラーのプラン6個送ってもらう。ソファでスマホ。寝る前に２回目
３回目細長うん出た。
12/17 シッコ2回起きて寝て9時起き。ちょびうん出て西側一周歩いて
きて左向いたまま。筋トレ半分２回目ちょびうん出て骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して肉魚のラッキー弁当食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てもきょのプラン
昨夜返事もらえたの作り直して契入して控えセット作って首の痛み強烈。
ソファでスマホ。ウナギ屋さんの自賠の返事こなくて５時半からビール。
12/18 シッコ3回起きて寝て9時15分起き。すぐに変。かすうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサ
して指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして祥にお灸と
アクティベーターしてもらって豚バラ大根煮ご飯食べて肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。11月経理書き出してPC入力して
３時。体中ひどいよ。ソファや床でスマホ。
12/19 シッコ2回起きて寝て８：５５起き。すぐに変。ちびバナナうん出て
祥と久我小１周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して祥にお灸とアクティベーターしてもらって餡掛け硬焼きそば食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てプランニング
２つ出して満期管理２月出して２時半で首の痛み強烈。ソファや床で
スマホ。夜に２回目ちょびうん出た。
12/20 シッコ3回起きて寝て８：５５起き。太長バナナうん出てすぐに変。
２回目ニョキニョキうん出てカウンター20周歩いて３回目かすうん出て
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ４回目ムニュムニュうん出て胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサして５回目ちょびうん出てアクティベーターようじ
ツンツンしてソファでスマホ。鯖もやし煮ご飯食べて栗と栗ようかんと
食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。６回目半透明の
うん出た。ソファや床でスマホ。祥がいて赤いビールにポテチ。
12/21 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。かすうん出て
祥とセブンにタバコ買いに行って来て左向いたまま。筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーター
して祥にお灸とアクティベーターしてもらって、ようじツンツンしてソファで
スマホ。鯖ドライカレー食べて２回目かすうん出て肩上げ体操とかして
ちょっと違う腹筋とピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。
ソファや床でスマホ。夜３回目うん出た。
12/22 シッコ４回起きて寝て９時起き。硬いうん出てすぐに変。２回目
うん出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏
揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
祥にお灸とアクティベーターしてもらってようじツンツンもう少しして
親子丼食べて肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見てプラン一つ作って首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
12/23 シッコ2回太長バナナうん1回起きて寝て9時起き。２回目
下痢出てすぐに変。白湯飲んだだけで３回目下痢出て祥と一緒に
西側一周歩いてきて左向いたまま。４回目下痢出て筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んで５回目下痢出てアクティベーターようじ
ツンツンして６回目下痢出て餅入り豚汁食べて７回目かすうん出て
祥にお灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。PC見てプラン一つ作って首の痛み強烈。ソファや床で
スマホ。オナニーして足裏や首にコロコロマッサージもして首はさみもして
５時からビール祥遅くてとんかつ買ってきて食べた。
12/24 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横も
カッサしてアクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。めちゃ足が
寒い。肉豆腐ご飯食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てプラン一つ
作って首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。うん出なかった。イブで
浜田山のチョコレートケーキにショート半分と食べた。
12/25 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。ちょびうん出て西側
一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して祥にお灸とアクティベーターしてもらってミートソースペンネ食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てプラン一つ
作って首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。今日はモンブランタルトを
クリスマスで食べた。夜に２回目うん出た。
12/26 ムニュムニュうん2回、シッコ４回起きて寝て９時起き。
すぐに変。カウンター15周でググっときてぎりぎりセーフでドバうん出て
あと5周歩いて筋トレ半分骨盤4回目ちょび下痢出てふくらはぎ胸肩
足裏揉んで5回目おしりにつくうん出てカッサして指横もカッサして
生保の返金振り込み手伝ってアクティベーターようじツンツンして
ガパオライス食べて6回目おしりにつくうん出て祥にお灸と
アクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ
60回。PC見て首の痛み強烈。ソファや床でスマホ。
12/27 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
サーモンアボカド丼食べて祥にお灸とアクティベーターしてもらって
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て首の痛み強烈。
ソファや床でスマホ。うん出なかった。
12/28 しっこ1回起きて寝てフェラチオしてもらえて9時半起き。
すぐに変。ちょびうん出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤
ふくらはぎして祥にお灸とアクティベーターしてもらって胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターしてマグロアボカド丼食べて
２回目ちょびうん出てようじツンツンして肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。３回目ちょびうん出てPC見て首の痛み強烈。
ソファや床でスマホ。
12/29 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。ちょびうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してソファでスマホ。冷凍食品のチャーハンと鳥のバンバンジー食べて
祥にお灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。PC見て振伝11月二つ修正して締めて首は
どんどん悪い方に行ってる感。ソファや床でスマホ。寝る前に
２回目うん出た。
12/30 シッコ3回起きて寝て9時起き。太バナナうん出てすぐに変。
２回目ちょびうん出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ
胸肩して３回目ちょびうん出て足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターして祥にお灸とアクティベーターしてもらってようじ
ツンツンして４回目、５回目ちょびうん出て鯖ドライカレー食べて６回目
ちょびうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て
３時に７回目うん出てソファや床でスマホ。３時半に８回目うん出て
４時に９回目うん出て５時からビール。
12/31 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。祥にお灸とアクティベーターしてもらって
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して杏菜来て一緒におせちの準備して
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
して祥がナンカレー買ってきて３人で食べてまだへだけ。肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。PC見て今日もつらい。祥杏菜は
耳かきになって5時前には帰る。ソファや床でスマホ。年越しそば
夕飯に食べて夜ちょびうん出て早く寝る。
1/1 しっこ5回起きて寝て祥と一緒に１０時起き。ちょびうん出て
すぐに変。白湯だけでおとそにビールにおせち料理食べて２回目ちょび
うん出てお雑煮食べてカッサしてアクティベーターようじツンツンして
足もカッサして足裏揉んで筋トレ半分骨盤ふくらはぎしてピラティス
足パカ60回。祥にお灸とアクティベーターしてもらって胸肩して
肩上げ体操とかしてPC見てソファや床でスマホ。優璃がマックで
ウィッシュぶつけたって連絡。元旦から祥は貴和製作所とか
オリンピックに杏菜にもカズノコとお菓子届けてきてファミチキ買ってきて
食べてタバコも買ってくれた。夜はロールキャベツ。お風呂の前に３回目
うん出た。
1/2 しっこ３回うん１回起きて寝て９：１０起き。ビールにおせち料理
食べて２回目中バナナうん出ておぞうにも食べてから支度して西側一周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分で３回目ちょびうん出て骨盤
ふくらはぎして祥にお灸とアクティベーターしてもらって胸肩して
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してレンコン餅とスープをお昼に食べて４回目ちょびうん出て肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て優璃の事故報告出して
もう３：４６ソファや床でスマホ。祥はアクセサリー出品してる。お風呂の前
５回目ちょびうん出た。
1/3 シッコ3回起きて寝て9時起き。硬いうん出てすぐに変。もう普通の
朝食にして２回目ちょびうん出て支度して３回目むにゅむにゅドバうん
出て続けざまに４、５、６回うん止まらず出てカウンター20周歩いて
７回目かすうん出て筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して足裏揉んで
カッサして祥にお灸とアクティベーターしてもらって指横もカッサして
残りのおせち料理にお雑煮も食べて途中で８回目下痢出て
祥は杏菜もひろって典ちゃん面会にギブリーで出かけてアクティベーター
ようじツンツンして足もカッサしてから歯磨きして肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見てソファや床でスマホ。
1/4 シッコ3回起きて寝てフェラチオしてもらえて9時起き。すぐに変。
うん出て久我小１周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ
胸肩して足裏揉んで２回目うん出てカッサして指横もカッサして３回目
うん出て祥にお灸とアクティベーターしてもらって自分でも
アクティベーターようじツンツンしてチャーハン食べて肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。PC見てソファや床でスマホ。夜はてんや。
お風呂出て４回目うん出てもう一回お風呂につかる。
1/5 シッコ3回起きて寝て9時5分起き。すぐに変。へだけ。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてへだけと
思ったら急に腸が動き出して１回で３回戦うん出て爪切りして４回目
うん出てソファでスマホ。ガパオライス食べて５回目おしりに付くうん出て
祥にお灸とアクティベーターしてもらって肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。PC見てソファや床でスマホ。
1/6 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして祥にお灸と
アクティベーターしてもらってソファでスマホ。炊き込みご飯食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て手紙セット
作って封筒も印刷して２時半ソファや床でスマホ。うん出なかった。
1/7 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。ちょびうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
ソファでスマホ。美登利寿司にぎりに鯖も食べて肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。祥にお灸とアクティベーターしてもらって
PC見てソファや床でスマホ。夜杏菜くる。寝る前に２回目ちびバナナうん
出た。
1/8 シッコ2回うん2回起きて太長バナナうん出て寝て9時起き。
3回目下痢出てすぐに変。4回目下痢出て西側一周歩いてきて左向いた
まま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサ
してアクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。ホタテタコペンネ
食べて肩上げ体操とかして祥にお灸とアクティベーターしてもらって
ピラティスして足パカ60回。祥は昇一さんに行ってくれてソファでスマホ。
1/9 うん1回しっこ1回起きて寝て9時起き。すぐに変。２回目かすうん
出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩して３回目
うん出て足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじ
ツンツンして祥にお灸とアクティベーターしてもらって蓮根挽肉丼食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てソファや床で
スマホ。背中まで痛くなる。エビオス錠5個飲んでみる。
1/10 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。うん出て西側一周
歩いてきて左向いたまま。エビオス錠１０個飲んで筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして２回目うん出て
アクティベーターようじツンツンして３回目うん出て４回目うん出て
調理パン食べてエビオス錠１０個飲んで５回目かすうん出て肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てソファや床でスマホ。
４：４５祥帰ってきてお灸とアクティベーターしてもらって５時に６回目
うん出て５時半に７回目うん出て６時に８回目うん出てしつこい。
お風呂出て９回目うん出てエビオス錠効きすぎだよ！
1/11 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。
カウンター20周歩いてエビオス錠５個だけ飲んで筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンして祥にお灸とアクティベーターしてもらってお雑煮食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てソファや床で
スマホ。３時はアイス食べた。うん出なかった。
1/12 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。久我小１周
歩いてきて左向いたまま。エビオス錠５錠飲んで筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンしてソファでスマホ。餡掛け硬焼きそば食べてうん出て
エビオス錠５錠飲んで祥にお灸とアクティベーターしてもらって
肩上げ体操とかして２回目うん出てピラティスして足パカ60回。PC見て
３回目うん出てオナニーしてソファや床でスマホ。お風呂の後に４回目
うん出た。
1/13 しっこ5回起きて寝て９時起き。ちょびうん出てすぐに変。２回目
ちょびうん出てカウンター20周歩いてエビオス錠７錠飲んで筋トレ半分骨
盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして祥にお灸と
アクティベーターしてもらって自分でもアクティベーターようじツンツンして
ソファでスマホ。ドライカレー食べてエビオス錠７錠飲んで３回目ちょび
うん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て
ソファや床でスマホ。足の爪切りもして夜に４回目５回目うん出た。
1/14 祥の６０歳のお誕生日。シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。
へだけ。セブンにタバコ買いに行って来て左向いたまま。エビオス錠
１０錠飲んでみて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして
指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。
美登利寿司にぎりと鯖買ってきて食べて祥にお灸とアクティベーター
してもらって肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て
安田さんの届いたの契入して控えセット作ってソファや床でスマホ。
焼き鳥にケーキに祥のお誕生日祝いしてチャーハン餃子でしめ。
祥の年金65万手続きしたって。うんでなかった。
1/15 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。ちょびうん出て
カウンター20周歩いてエビオス錠１０錠飲んでみて筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンして早昼火つけたりしてレトルトグリーンカレー食べて
またエビオス錠１０錠飲んでみて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て3月満期管理出してソファや床でスマホ。
夜もエビオス錠１０錠飲んでみたらもうすぐ寝ようかなって思う頃に
２回目３回目うん出ておふとんに入っても落ち着けず４回目５回目うん
出てやっと耳かきしてもらえて寝る。
1/16 シッコ４回起きて寝て８：５０起き。すぐに変。へだけ。西側一周
歩いてきて左向いたまま。エビオス錠５錠飲んで筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩して祥にお灸とアクティベーターしてもらって黄色いうん
出て足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじ
ツンツンしてアボカドベーコンきのこ炊き込みご飯食べてエビオス錠５錠
飲んで肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。２回目黄色いうん
出てPC見て３回目うん出てソファや床でスマホ。４回目うん出て５時も
エビオス錠５錠飲んだ。
1/17 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。カウンター
20周歩いてエビオス錠５錠飲んで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏
揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
祥にお灸とアクティベーターしてもらって鯖もやし炒めご飯食べて
エビオス錠５錠飲んで肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見てMSカレッジ少ししてゴルファプラン３つ出してソファや床でスマホ。
1/18 シッコ４回起きて寝て９時起き。硬いうん出てすぐに変。２回目
ちょびうん出て久我小１周歩いてきて左向いたまま。エビオス錠５錠
飲んで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで祥にお灸と
アクティベーターしてもらってカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンして焼うどん食べてエビオス錠５錠飲んで肩上げ体操とか
してピラティスして足パカ60回。PC見てプラン一つ作ってMSカレッジ
ひとつしてソファでスマホ。爪切りして床でスマホ。エビオス錠７錠飲んで
みるけど別にググっと来なかった。
1/19 しっこ5回起きて寝て９時起き。硬いうん出てすぐに変。
２回目かすうん出てカウンター20周歩いてエビオス錠７錠飲んで
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。マグロアボカド丼に
アジ刺身も食べてエビオス錠７錠飲んで肩上げ体操とかしてピラティス
して足パカ60回。PC見て線路の人にお願いしてドライバーひろって
もらって京子さん電話出ない。ソファでスマホ。また4時過ぎに電話
してみるけれどお留守のご様子。床でスマホ。５時にエビオス錠７錠
飲んでからビール。お風呂の前に３回目ちびバナナうん５個出て
お風呂の後も４回目ちび長バナナうん出た。
1/20 しっこ5回起きて寝て９時起き。硬いうん出てすぐに変。
２回目ちょびうん出て西側一周歩いてきて左向いたまま。エビオス錠
８錠飲んで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで祥にお灸と
アクティベーターしてもらってカッサして指横もカッサしてアクティベーター
ようじツンツンして焼きうどん食べてエビオス錠８錠飲んで肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。京子さんライン電話したら出てくれて
電話募集していただけて契入して控えセット作って３回目細いうん出て
１２月経理調べて書き出して入力してもう４時エビオス錠８錠飲んでから
ビールでお風呂前に４回目ドバうん出た。
1/21 しっこ5回起きて寝て９時起き。ちょびうん出てすぐに変。
２回目かすうん出てカウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツン
してソファでスマホ。祥がカツヤのカツカレー買ってきて１時に食べて
南出さん電話出てくれない。３回目ちょびうん出て肩上げ体操とかして
祥にお灸とアクティベーターしてもらってピラティスして足パカ60回。
PC見てプラン一つ作って首の痛みはどんどん酷い感じ。１２月経理も
しめて４回目うん出て床でスマホ。落ち着けず５回目、６回目うん出て
５時過ぎ、６時過ぎ、南出さん電話出ないや。
1/22 シッコ４回起きて寝て９時５分起き。すぐに変。久我小１周歩いて
きて左向いたまま。モツ煮が効いたのかググっとうん出て筋トレ半分で
２回目うん出て骨盤ふくらはぎ胸肩して３回目うん出て足裏揉んで
カッサして指横もカッサして４回目うん出てアクティベーターようじツンツン
して祥にお灸とアクティベーターしてもらって足の裏の痛みまで強い感じ。
マグロたこアボカド丼食べて肩上げ体操とかしてピラティスして
足パカ60回。PC見て南出さん手紙作って床でスマホ。
1/23 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターして祥にお灸と
アクティベーターしてもらってようじツンツンしてガパオライス食べて
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てプラン一つ
作ってソファや床でスマホ。オナニーもしちゃった。うんでなかった。
1/24 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。ちょびうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。エビオス錠５錠飲んで筋トレ半分
骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンして祥にお灸とアクティベーターして
もらってベーコンの炊き込みご飯食べてエビオス錠５錠飲んで
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てプラン一つ
作って首の痛みはドンドン強くなる。ソファや床でスマホ。エビオス錠
５錠飲んで優璃が潰瘍性大腸炎で入院だって。あいおいに書類を
手配して５時からビール。夜に２回目ちょびうん出た。
1/25 しっこ３回うん１回出て９時起き。すぐに変。２回目ちょびうん出て
カウンター20周歩いてエビオス錠７錠飲んで筋トレ骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサして祥にお灸とアクティベーターして
もらって自分でもアクティベーターようじツンツンしてミートソースペンネ
食べてエビオス錠７錠飲んで肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ
60回。PC見てソファや床でスマホ。夕方もエビオス錠７錠飲んで夜に
３回目４回目うん出た。
1/26 うん１回しっこ３回起きて寝て９時起き。すぐに変。へだけ。
セブンにタバコ買いに行って来て左向いたまま。エビオス錠５錠飲んで
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
アクティベーターようじツンツンしてソファでスマホ。レトルトカレー食べて
エビオス錠５錠飲んで肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見てプラン一つ作ってソファや床でスマホ。オナニーして夕方にまた
エビオス錠５錠飲んでお風呂出たらググっと２回目うん出てもう一回
お風呂につかる。
1/27 シッコ４回起きて寝て９時５分起き。すぐに変。うん出てカウンター
20周歩いてエビオス錠６錠飲んで筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んで２回目かすうん出てカッサして指横もカッサして祥にお灸と
アクティベーターしてもらって自分でもアクティベーターようじツンツンして
ドライカレー食べてエビオス錠６錠飲んで３回目かすうん出て肩上げ体操
とかしてピラティスして足パカ60回。PC見てプランニング２つやって
ソファや床でスマホ。エビオス錠６錠飲んで夜４回目うん出た。
1/28 シッコ４回起きて寝て９時起き。すぐに変。ちょびうん出て西側一周
歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてまた足裏
揉んで祥が会社と長電話して鶏そぼろ卵丼食べて肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。祥にお灸とアクティベーターしてもらって
PC見てソファでスマホ。お風呂の後に２回目うん出た。
1/29 うん１回シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。２回目うん出て
カウンター20周歩いて３回目４回目５回目うん出て筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして６回目うん出て
アクティベーターようじツンツンして７回目かすうん出て美登利寿司と
鯖寿司も食べて８回目うん出て祥にお灸とアクティベーターしてもらって
肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て封筒
印刷して今日もすごく首痛いよ。ソファでスマホ。祥は有いちの新規
聞きに行ってプラン作ってる。南出さんの戻って契約入力だけしてビール。
1/30 シッコ3回うん１回起きて寝て9時起き。すぐに変。へだけ。
久我小１周歩いてきて左向いたまま。筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩
足裏揉んでカッサして指横もカッサして祥にお灸とアクティベーターして
もらって早昼マグロアボカド丼食べて２回目３回目むにゅむにゅドバうん
出てカフェオレ飲んで４回目ドバうん出てアクティベーターようじツンツン
して５回目かすうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て控え手紙作ってソファや床でスマホ。
1/31 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。ケロッグだけでググっと
きて細うんからむにゅむにゅドバうん出てタバコ吸ったら２回目下痢出て
歯磨きして３回目下痢出てカウンター20周歩いてマーから請求書
来たって電話きて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして
指横もカッサして４回目かすうん出てアクティベーターようじツンツンして
足裏もう少し揉んでソファでスマホ。アボカド炊き込みご飯食べて祥が
前回の立川のカーポート被害資料出してくれて肩上げ体操とかして
ピラティスして足パカ60回。マーにジョイフル本田で修理見積取った
みたいな記録あるよって伝えてPC見てソファや床でスマホ。４時に
祥が帰ってきてお灸とアクティベーターしてもらってカツヤ買ってきて
もらって祥は近所の女子会へ。７時になったらカツ丼食べて８時に
お風呂入れて入って意外に１０時過ぎに帰ってきた。
2/1 シッコ3回起きて寝てフェラチオしてもらえて9時起き。すぐに変。
へだけ。西側一周歩いてきて左向いたまま。エビオス錠５錠飲んで
筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして指横もカッサして
祥にお灸とアクティベーターしてもらってアクティベーターようじツンツン
してパンケーキにウインナーパイと炊き込みご飯食べてエビオス錠５錠
飲んで肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て
カレンダー書きしてソファや床でスマホ。夕方もエビオス錠５錠飲んで
うんでなかった。
2/2 シッコ3回起きて寝て9時起き。すぐに変。うん出てカウンター
20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで２回目３回目
うん出てカッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
祥にお灸とアクティベーターしてもらって４回目かすうん出てマイセンの
監修カツサンドにエビサンドを祥がローソンで買ってきたの食べて
５回目下痢出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見てメールお手紙作って送ってドラフトってなんだ？ソファや床で
スマホ。
2/3 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。うんでん。西側一周
歩いてきて左向いたまま。エビオス錠５錠飲んで筋トレ半分骨盤
ふくらはぎ胸肩足裏揉んでカッサして祥にお灸とアクティベーターして
もらって指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンしてドライカレー
食べてエビオス錠５錠飲んで肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ
60回。PC見て契約入力確認してソファや床でスマホ。エビオス錠５錠
飲んで恵方巻は細く切って食べた。寝る前にちょびうん出た。
2/4 しっこ5回起きて寝て９時起き。すぐに変。細いちょびうん出て
カウンター20周歩いて筋トレ半分骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで
カッサして指横もカッサしてアクティベーターようじツンツンして
祥にお灸とアクティベーターしてもらって炊き込みご飯食べて２回目
細いちょびうん出て肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。
PC見て祥はズームで松田さんと話して４時に浅井歯科へ祥に
ギブリィで乗せて行ってもらってトイレでしっこズボンにかけちゃって
ヤバい。上左２本目の歯の裏バキバキになってるの１時間１回で
はりぼて修理してもらえて祥のお迎えで帰ってくる。夜は杏菜来て
一緒におでん食べた。
2/5 シッコ2回起きて寝て9時起き。すぐに変。硬いうん出て靴を
はこうとしたらググっと２回目細いのからムニュムニュドバうん出て
西側一周歩いてきて左向いたまま。３回目ちょびうん出て筋トレ半分
骨盤ふくらはぎ胸肩足裏揉んで４回目ちょびうん出てカッサして
指横もカッサして５回目うん出てアクティベーターようじツンツンして
６回目うん出てさば味噌煮ご飯食べて祥にお灸とアクティベーター
してもらって肩上げ体操とかしてピラティスして足パカ60回。PC見て
永井さんのプラン作って３：２０ソファでスマホ。祥は材木買ってきて
ニス塗してる。人参スイーツ食べてからビール。