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岡山市北区青江 最寄りのバス停は
青江北です。
駐車場は広く、車の出し入れはしやす
いです＾＾
見た目年齢が実年齢！っていつも思っています！
若い時は感じなかったですが
年齢を重ねていくと
同じ年齢でも
若く見える人と老けて見える人の差が激しくなっていきますよね。
一概には言えませんが
腸内細菌、腸内環境に差があるといわれています。
腸って本当に奥深いところだな～といつも思います。
腸が元氣でないと
ワクワク感や喜びといった感情、
笑顔の表情も出すことができないようです。
何故なら、腸はセロトニンを作る場所だからです。
腸が健全に働いてくれてるか
一つの目安が
便の量です！
便の75％が腸内細菌なんです。
子どもの頃は、腸内細菌が多いので
便の量も多いのですが
歳とともに便の量が減っていくとうことです。
ということは
年齢を重ねても、歳をとっても
腸内環境を整えて
便の量が多い状態にすれば良いのです！
最近は菌活という言葉も聞きますね！
お店で売られてるものは、お味噌でも
甘酒であっても、殺菌されていますので
生きた菌を食べることは出来ません。
我が家では、お味噌や塩麹、しょうゆ麹を手作りしているので
生きた菌を食べることができています。
塩麹や醤油麹は、生野菜や茹で野菜やお豆腐などにそのままかけて食べます。
面倒に感じる方もいるかもしれませんが
塩麹や醤油麹は
炊飯器の保温で作る（半日で完成）方法もあるので
是非、試していただきたいです。
（ご希望のお客様にはレシピをお渡ししています）
当サロンで提供させていただいてる腸もみセラピー⇒（こちらをclick）は
働きの悪くなった腸をもみほぐし
腸本来の働きができるようにサポートします。
よろしければ、一度おためしくださいませ。。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
