おはようございます！
本日のブログは萩生田です🐶💜
先日、前野と一緒に
鮭のホイルバター焼きを作りました👨🍳✨
鮭には栄養が満点◎
①アイチエイジング効果！
鮭に含まれるアスタキサンチンには
メラニン色素を除去し
シミやそばかすの発生を予防する作用が
あるといわれています✨
さらに、肌の新陳代謝を促す
ビタミンB6も含まれるため
たとえメラニン色素が発生しても、
シミやそばかすとして定着する前に
体外へ排出されてしまうのです👏
美肌効果や老化予防に効果的☺️💓
②免疫力向上！
アスタキサンチンなどの
抗酸化作用が高い栄養素は
増えすぎた活性酸素が細胞を傷付けるのを防ぎ
免疫機能が衰弱するリスクを
軽減してくれます✨
さらに、タンパク質や
ビタミンB群による疲労回復効果や
DHAやEPAによる血行促進効果により
全身に栄養が行き渡りやすくなります👌
結果として免疫力の向上にも
つながるのです⤴️
このように美容にも健康にも
嬉しい効果がいっぱいな鮭ちゃん🐟💕
豚汁も一緒に作って
美味しく楽しく腸活しました🦋💜
美腸SALON～Belstin～ベルスティン
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