こんにちは🌻
いきなりですが50年前の日本人は１日に何回お通じがあったと思いますか？
正解は１日に３回以上‼️
すごい数ですね😂
しかし現代では便秘に悩む人が多くなっています
🔶食物繊維の摂取量の低下
🔶食品添加物の増加
🔶筋力・運動量の減少
など様々な原因が考えられます
私たちの体は日々食べたもので作られています✨
意識的に食物繊維を摂取して適度な運動を❤️
美腸SALON～Belstin～ベルスティン
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