こんばんは
今日の東京は朝から雨で
毎日の分を取り戻すかのように
ひたすらゴロゴロしていた谷川です
(何を取り戻しているの？と突っ込まれそうですが
)
突然ですが、私今年で39歳になります。
この年になると
・新しい事を覚える
・身体の代謝を上げる
・身体を動かすことを習慣化する
・筋肉痛が無くなる
・肌荒れが良くなる
書いていて悲しくなってきたので止めますが
もう色々なことに時間が掛かるわけですww
なぜなら、加齢と共に
細胞も老いていくから。
だから妊娠をする事も20代、30代前半より時間が掛かるのは当然のこと。
本当は焦る必要なんて全くないんですよね。
健康な20代の男女がタイミング法で授かる確立が20％なんだもん。
それに果敢にも挑戦し、奇跡を起こすには
それはそれは何々ならぬ努力が必要になるわけです
だからこそ！！！
日々の生活に「不足している事」を見直す事が
アラフォーには最優先するべき事なんです
「運動不足だな」と感じれば
□1日30分の散歩を習慣化する
「睡眠不足だな」と感じれば
□休めるときに目一杯休む
「栄養不足だな」と感じれば
□サプリで補う
「夫婦のコミュニケーション不足だな」と感じれば
□2人で旅行に行く
「排便不足だな」と感じれば
□腸活をする
「血の巡りが悪いな」と感じれば
□温活をする
アラフォーが、ストイックに何か新しい事をするのは
気力と体力を消耗するので疲れます。
結果、ほどなく挫折する・・・
だったら、普段不足している部分を補うように意識してみて下さい
絶対に！！！！
絶対に！！！！！！
変わってきます！！！！！
ただ、何もやらなければ何にも変わりません！！！
行動を起こした人だけが、臨んだ未来を手にすることが出来ます。
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