久しぶりの『腸の入門講座』
『腸の入門講座』
普段、インスタなどSNSからのお客様やリアルでお会いした方に多く受講していただいていますが、
今回は日本美腸協会のホームページからクリックしていただき、参加してくださった方とさせていただきました。
ありがたい。
今日のこの時間なら入れる、と忙しい合間を縫って参加していただきました🙇♀️
まずは自分の身体の声を知ること
ただ、喋り倒す講座ではなく、自分の身体のセルフチェックをしながら、気づいていく講座になっております✨✨
なので、受講さでくださる方と一緒にわたしもセルフチェック。
初心にかえりながら、わたしの腸はこうだから、こうしようと、考えさせられました。
食事も運動も睡眠も大切、だけど、
頑張りすぎたら続かない。
まずは気づくこと、そして、できることから✨✨
