こんにちは！
腸活×腸もみの専門家さきです
長引く便秘を何とかしたい！
冷えや妊活のために
体質改善したい！
そんなあなたは
インスタグラムも見てみてくださいね
便秘で毎日スッキリしない
出る時お腹が痛い
何日も出ないと
「下剤」「便秘薬」
飲まなきゃ！
って思いますよね
ただ、
便秘薬そのものが
便秘の原因になることも
あるんです
薬の飲み方を間違えると
腸内細菌のバランスを崩したり
腸本来の力を弱めてしまうことも
私の継続レッスンで学ばれている生徒さんも
最初は
間違えた飲み方で
自分の腸を弱らせてしまっていました
今回は
飲む前に知っておいてほしい！
絶対してほしくない
下剤との付き合い方
をお伝えします
①飲まないと不安だから飲む
下剤を飲めば出る！
ということを知っていると
飲まないと出ないかもしれない
飲まないと便秘が悪化するかも
と
心も依存してしまいます
便秘薬が
常にかばんや家にないと不安なあなたは
危険なサインですよ
②1日出ないからと飲む
下剤を飲むことを
「習慣」
にしていませんか？
下剤を飲まない人でも毎日出ない人もいますし
それも人や体質によって違います
下剤を飲むことを
「当たり前」にしないで
出ないからまずは下剤を飲もう！
の考え方を変えていきましょう
③自己流で量や回数を増やす
規定を守らずに
飲む量や回数を
自分の判断
で増やすのはかなり
危険
です
腸はどんどん下剤に依存して
気づくと
「たくさん飲んだのに出ない」
になってしまいます
どんどんあなたがもっている
腸本来の力で出す
から遠ざかっていきます
いかがでしたか？
みんな飲みたくて
下剤をのむ人なんていないはず
だけど
下剤に助けられることも
たくさんあると思います。
飲むことが悪！
ではありません
正しく使っていきましょう
そして
腸活で
あなたのもっている
本当の腸の働きで
出せるカラダにしていきましょうね
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