昨日はダラダラ食べてて
なんか気持ち悪くなりました。笑
夜にコンビニまで用があったので、
結構時間遅かったので
車で行こうか迷ったけど、
歩きましたーーー＊
暗い。ってかブレブレ。笑
歩いたって言っても
往復10～15分(*^_^*)
時間短いけど、
全くやらないなら
＊少しでもやった方がいい＊
かな？
と思ってやってます！！！笑
そして、姿勢と歩き方を
意識しました！
元々猫背で姿勢悪くて、
よく地面を擦って歩いいてたのですが
ビシェットさんに教えて頂いた、
上から引っ張られてる？感じを
意識して歩きました♪
最近はふくらはぎを
しっかり使うようにも
心掛けてます！
効果あればいいなー(*^_^*)
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