なんかこないだテレビでやってたので、
良かったら(*^_^*)
美脚記事ではないけど、
ダイエット記事で、、、
寝てる間の時間にも
痩せやすいとか太りやすいとかが
あるみたいで、
3時～7時は寝ている方が
良いみたいです＊
7時を越えてもダラダラ寝ちゃうと
あんまり良くないみたい。
てゆっても仕事とかの都合で
3時～7時の間寝れないって
人もいると思うので、
難しいですよね(*_*)
とりあえず私は
夜リビングで寝て
そっからお風呂とかで
4、5時とかに寝ることも
結構あるので(笑)
出来るだけ3時には布団に
入れるように心掛けます！！
出来ることから変えます(*^_^*)
さー、今日はビシェットdayです！！
減ってますように(*^_^*)♡
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