おはこんばんにちは
深夜にブログ更新です。
現在大分で活動中のマチカラフィットネス大分マネージャー兼RADICALFITNESS RADICALPOWER、UBOUND、FIGHTDOofficialtrainerの馬場です。
先日僕の友人がモトクロスを趣味でやっていてその練習を見に久住まで行きました。
モトクロスってご存知ですか？
こんなやつですね。
ようはでこぼこした道や山道をバイクで駆け抜けるレースです。
かなり危険なスポーツですが、見応えはめちゃくちゃあります。
そのモトクロスのレースに友人が出るというので練習を見に行きました。
こんなとこですね。
写真ではわかりづらいですが結構ぼこぼこしてます。
バイクの写真がなかったのが残念。。
練習用のコースは大体６㎞で時間にすると約７分弱。
そんな寒い中でも一周すれば友人は汗びっしょり。
なんでそんなに汗をかくのだろう？
僕も一応バイクの免許持ってるので乗らせてもらい、コースをかるーく走ってみました。
いやーーー、難しいですね。
スピードが出るので一瞬の判断力と何よりバイクが暴れるので内転筋での止める力がすごいいるなと思いました。
そしてハンドルも言うこときかないのでグリップ力、前腕部の筋持久力
何より身体のバランス力が必要な競技だなと。
甘く見てました。
聞けばプロのライダーは普通に体幹のトレーニングをするみたいですね。
なんでもやってみなければわからない。
良い勉強になりました。
皆様も自分の身体を乗りこなせてますか？
意外と難しいもんですよ。
僕も乗りこなし中です。(まだまだです）
どう使えばうまくなるか、ここはこう動かすんだ
と気づくことができるとめちゃめちゃ面白くなります。
おからだの悩みがある方はマチカラフィットネスまで。
馬場がいます。