またやった

ﾊﾞｯﾄをﾌﾙｽｲﾝｸﾞしたら肘に激痛。

ﾊﾞｯﾄ放り投げたった。

てかﾊﾞｯﾄ握っとれんかった。

また当分のあいだ腹筋、背筋、有酸素の日々になりそう。

せっかくちょっとずつﾏｼﾝとかやれとったのに。

自業自得だな。

時間かけて治します。