変化

去年の12月から5ヶ月間での体の変化。

体重。
67.9kg→68.2kg

体脂肪率。
19.6%→18.4%

脂肪量。
13.3kg→12.6kg

ｲﾝﾋﾟｰﾀﾞﾝｽ。
468Ω→448Ω

ｺﾂｺﾂｼﾞﾑに通った結果が出始めたかな。

でももっとがんばらなかんな。