梅は咲いたか 桜はまだかいな

今日はｼﾞﾑ行って足を鍛えました。


いろいろやって最後にﾊﾞｲｸをこぎました。


調子に乗って負荷をかけすぎ30分後にはぶっ倒れるかと思うぐらいﾌﾗﾌﾗになりました。


無理は体によくないですね。


これからはほどほどに無理しようと思います。