あったかボディづくりをお手伝いするメアリーローズの中村美知子です
今回は「美肌づくり」と「体温」の関係についてです。
あまり関係がないように思われるかもしれませんが、
実は、低体温の方は肌トラブルを招きやすい状態になっています。
体温が低いと、血液の流れが悪くなり、内臓も元気に働けなくなります。
すると、お肌にとっても大切な新陳代謝が滞ってしまい、
くすみ・シミ・クマ・吹き出物などが出やすくなってしまうのです。
美肌作りには、体温アップが大切なのです！
36.5℃以上のあったかボディを目指し、ツヤツヤした健康な美肌を保ちましょう
私も体温が上がってから、特にくすみが気にならなくなりました
もちろんあったかボディはお肌だけでなく、カラダによっても良いことだらけ！
基礎代謝アップ！太りにくいカラダに
免疫力もアップ！病気になりにくいカラダに
酵素の働きがアップ！代謝が活発なカラダに
細胞から若々しいカラダに！
今日からしっかりあったかボディ作り！
ゆっくりお風呂に入る
しっかり睡眠
適度な運動
カラダを温めてくれる食べ物を