ゴーヤー好きですか??
私は大好きです!!!
これがないと夏が越せません。
一食で一本食べちゃいます。
出来るメニューはゴーヤーちゃぷるーのみ(笑)。
ゴーヤーがあれば何でも出来る!!
ゴーヤーには美肌効果に良く、加熱に強いビタミンCがレモン3個分
夏バテ予防のカリウムと
苦味の成分であるモモルデシンは消化液の分泌を促し食欲低下を防ぎます。
最近はスーパーで普通に売っているので夏バテかもと感じたら、ぜひぜひゴーヤーを食べて下さいね。
私はいつもちょーだい♪と家庭菜園をして大量に作っている知人に貰ってます^^。
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