皆様〜ごきげんよう！
ハピネス薬膳❤︎佐野椿です
初めましての方はコチラ プロフィール 
今日は義母の付添いで👮🏻🚓🚨"
高齢者講習の前の認知機能検査へ。。。
主人から付添いを頼まれた時に
「えっ!?1人で行けないの？？？」
と疑問を持ちましたが…
義理の母は77歳…
近所を運転するのみでした((φ(･д･｡)ﾅﾙﾎﾄﾞ
受付の方には
「お孫さん」と間違われたσ(´∀｀●)ｱﾀｼ
実家の父はまだまだ自分でお買い物も
孫娘(次女)の送迎もしてくれているｹﾄﾞ…
来年は70歳かぁ。。。
いつまで1人で行動出来るのかなぁ🤔💭
41歳で再婚だから!?
こんな田舎でも同居でも
受け入れられたのか(笑)
婚カツ女子にとっては
相手の親との同居は
大きな問題ですね💦
私はホントにいいお義母さん
お義姉さんに恵まれました
愛する主人のご家族❤︎.*
そう思えるのも年の功かしら(*´艸｀*)ｧﾊ♪
前回に引き続き〜迫り来る
【更年期】が気になるお年頃
もしかして・・・私プレ更年期かも
プレ更年期・・・30代後半〜40代半ば
椿のプレ更年期チェック✅【ココロ編】
✅寝つきが悪い・眠りが浅い
✅怒りやすく、すぐにイライラする
✅くよくよしたり、憂鬱になることがある
✅以前より涙もろくなった → 涙が出る・・・
✅固有名詞が思い出せなくなった・忘れっぽい → あるある
✅小さなことが気になる・昔のことを思い出してこだわる
✅以前より判断が遅くなった
✅以前より意欲が低下していると感じることがある → ヤル気⤵︎⤵︎⤵︎
女性の84.７％が
何らかの不調を抱えてるそうです。。。
カラダがダルい 倦怠感
頭が痛い
イライラする
眠れない
冷える
便秘・下痢・腹痛
めまい
浮腫み
気分が落ち込む
肩こり・首こり
肌荒れ・シミ
全身の痒み
乾燥
目の疲れ
腰痛
PMS（月経前症候群）
生理不順
不正出血
不妊
そして更年期症状
のぼせ
動悸
息切れ
耳鳴り
疲労倦怠感
当てはまるものがありますか？
心身ストレス
不規則な生活習慣
ホルモンバランスの乱れ
自律神経の乱れが原因
薬膳は
未病を防ぐ予防医学
自然治癒力を高め病気を予防する
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