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美女は1日にして成らず
薬膳美女研究家♡佐野椿です ハイヒール

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美女食   デトックスドリンク

 

 

 

腸を温めるドリンクコーヒー

 

 

薄荷(ハッカ)=ペパーミント

健胃・解毒作用・腸を動かしガスを排出させる作用

 

生姜(ショウキョウ)=しょうが

保湿効果が高い

 

 

ペハーミントティー ティーパック

おろし生姜チューブ 1cm

レモン汁 大さじ1

オリゴ糖 お好みの量

 

 

 

 

 

 

【シナモンジンジャーティー】

 

桂皮(ケイヒ)=シナモン

血行をよくする作用

整腸作用・消化促進作用

 

 

生姜(ショウキョウ)=しょうが

保湿効果

 

・シナモンパウダー 小さじ1/2

・おろし生姜 5mm

・オリゴ糖 小さじ1

・お湯 250ml

 

 

 

 

 

甘酒とココアもオススメ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美ボディワークアウト便秘

 


 


 

 

 【美女活サミット2021】DAY3



 

 

 

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・食で健康美女になりたい方
・美味しい薬膳にご興味のある方

・健康美女BODYになりたい方
・低体温、冷え性の方で温活美女になりたい方
・男性の胃袋を掴みたい方
・食を通じて美女マインドを整えたい方
・愛され薬膳美女になりたい方

・お子様の食育に薬膳を学びたい方

 

 

 

 

 

 

 

 

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