躁転…

就寝したのが夜中2時だったのに、朝起きたら…4時半だった昨日の朝。お弁当を作ってみた…が、まだ5時。しかも眠くない、のでそのまま出勤。躁さん来ましたかね～?

前の晩エクササイズし過ぎたかな?なんか楽しくなっちゃったもんな～。気分が上がってしまったらしい

そういえば、前回の受診前の夜中（就寝後）、何回か普通に料理して食べてる形跡があったのに全然覚えがなかったので、マイスリー半分に減らしている。これ、普通に火とか使ってるみたいだし結構怖い。火の元はしっかり消してるからまだいいけど。

まぁ、理由はどうあれ薬が半分に減ったのは良かったかな。半分にしてからは夜中の調理もしてないようだし

そして今日は精神科受診。とりあえずそんな寝起きがあったことを伝えよう。