やせるためのジョギング④ | グレース整体院

グレース整体院

大阪市、東住吉区、駒川、北田辺で運動プログラムで
健康を取り戻したいなら
「グレース整体院 」
北田辺駅徒歩15秒

最後に

ジョギングで太るのを防ぎ、やせるために

・食事量を管理して、食べ過ぎない
・筋肉による体重の増加は一時的と思って気長にジョギングを続ける