はい。
どーもー。
ねずみでーす。
この秋に
シークヮーサーの種を
植えました。
もう寒くなって来たので
無理かな？
とは
思ってたんですが
✩.*˚
✩.*˚
✩.*˚
な
ん
と
生えたのは
立派なキノコ！
やっぱり無理でした。
キノコ
ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ( ･`ω･´)っ
時期が悪いのかな？
ま。
長ーい目で見るわ
♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜
さて
話しは変わり
任天堂Switch
三日坊主になってません！
4日頑張った
今日は
体重は増えてますが
皮下脂肪が減って来てます。
基礎代謝も上がって来てます。
やるじゃん！
任天堂Switch
クリスマスプレゼント🎁に
どうでしょう
毎日筋肉痛と戦ってますが
効果はあるので
頑張れます。
なんと言っても
ランニングと筋トレが
交互に入っているので
汗かきではない
私でも
汗が滲んできます。
さぁ
私とダイエット始めましょう！
サラダバーちう
椿？
可愛いね。
冬の花は貴重
さて
トレーニング後は
プロティンも飲んでます。
血液検査
待ってろや！
（笑）(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ
そう
今日の1番肝心なのは
讓渡会ですよー
コロナ対策して
よろしくお願いいたします。
りんさんの作品
ありがとうごさいました。