体調も良くなってきたので
モムチャン復活しました
前回はまた1日目からエクササイズをやり直しましたが、
今回はそのままのメニューで
バストと肩のエクササイズをしました
体重 61.6㎏
体脂肪率 43.5％
B 90.5㎝
W 82㎝
H 102㎝
久しぶりに運動したぁ
旦那しゃんは中華料理で
麻婆豆腐が大好きです
ということで今日は
麻婆豆腐
そして
白菜のクリーム煮
しらすのサラダです
麻婆豆腐が辛い
この間この麻婆豆腐のたれを
姉にも分けたのだが、
早くこの辛さを共感したい。。。
病み上がりの為エクササイズをお休み中ですが、体重測定は一応しているので載せておこうと思います
12/6
体重 61.8㎏
体脂肪率 45％
B 91㎝
W 83㎝
H 102㎝
12/7
体重 61.4㎏
体脂肪率 42.5
B 90㎝
W 84㎝
H 102㎝
体調も良くなってきたのでエクササイズもそろそろ始めようかな
前からずっと作ってみたかった
ものにチャレンジ
材料はコレ
大豆
えー相変わらず分量が
わからず、大量になってしまいました
さてさてこの大豆を
フードプロセッサで粗引きにします
これを今度は
鶏挽肉と混ぜます
だんだん何を作ろうとしているかわかってきました
そこに唐揚げ粉を入れてさらに
まぜまぜ。。。。
これを揚げれば「大豆唐揚げ」
もりもり
しかしこの唐揚げときたら
１個だけでもかなりお腹にガツンと
ボリュームがあったので
少なめの夜ごはんとなりました
まさかまさか美味しかったです
大量に作ったので保存食として
冷凍