と少しマイナス思考
全然ダメだ。体が硬い。ただそれだけや。
え！たったそれだけ？と思うのかもしれないが、そうそれだけ。それがどれだけ自分に弊害をもたらしているのか…
・嚥下障害になる
・首の後ろが痛くなる
・声が出にくい。話しにくい。
特に声が出ないのは自分にとってものすごい厄介な問題や。果たしてこれが体が硬いのと関係があるのか疑問に思うところもあるけどきっとそうや。
柔らかいときはそんなことなかった。
ということでストレッチまたはヨガを始めます。
原因は分かっているつもりなので…！
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