交通事故から2ヶ月。
レントゲンでは骨は、
加骨といって表面だけはひっついたみたい（骨内部はまだ）。
で、ようやく、腰のリハビリに入ったのだけど、
これが、また、若いときの体育会系のシゴキのような肉体訓練ではなく、
インナーマッスルの深層筋肉の鍛え方なので、
ガムシャラじゃなく、実に、地味～～～
ワタシ、長い間、
自分の体の使い方、ぜんぜん分かってなかったんだわ～
キネシオ整骨院で教わったのは・・・
本来、筋肉は縮めるもので、無理なストレッチは筋肉を痛め炎症を起こすことや、
休刊日は、週一日じゃなく、４８時間必要なことや、
腹圧を鍛えて体幹を鍛えることが、マッチョな腹筋よりも重要なことなど、
目からウロコの連続。
要するに、
若さに任せて、無駄な筋肉を使いすぎた結果、
本当に鍛えなければならない腹圧を度外視していたわけね。
25歳をすぎると代謝が減り、
脂肪がコルセットのようにおなかを守るから、
ますます太鼓腹になるという負のスパイラルという事実。
い、イヤ～～～～～～～ん！！
修正します！！
自分を大切に扱います！！
やっとわかった！自分の愛し方！！
「親に生まなきゃ良かった」と言われて育った私は、
自分の愛し方ってわからなかったけど、
やっと、この年になって、
体という神殿を愛することで、
自分を慈しみ愛することにつながっていくことに！！
だって、
自分で自分を愛さないと、
誰も守ってくれないんだもん～自分の体くらい自分で愛してあげよう！！
この間の収録で、
急に立ち上がって腰がピキっと痛かったり、
呼吸が上手にできなかったりした、
痛みという体のサインを丁寧に聞いてあげたの。
痛みから逃げるのじゃなく、
本当に自分を大切にしてあげたいって、心から思えたわ。
んも～痛いのは、いやよ～！！しんどいのもいや～！！
若くないから、なおさらに～～
・・・長く生きてきた年寄りの私にも、
大いなる宇宙は、
愛を学ぶチャンスを、まだまだ与えてくれるのね☆
きっと死で、
肉体から魂が離れるその日まで、
愛は、
ずっと私に寄り添っていてくれる・・・
交通事故もある意味、偶然じゃなく神の恵みと、素直に感謝できる自分に、びっくりぽん～笑
